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Be OK: Todo sobre la lactancia materna, la croquertilla y San Valentín (10/02/2018)

Publicado el 21-03-2018 12:41:13 CET

Abrimos el debate sobre la lactancia materna: ¿sí o no? Nos apuntamos a la última tendencia gastronómica, la croquertilla, y la coach Raquel Calonge nos enseña a afrontar un desamor

A+-
Voz 0598 00:00

escuchan vía OK Go laboratorios Pileje y aprende a cuidarte

Voz 1 00:20

pues va aprendiendo

Voz 2 00:25

buenos días y bienvenidos un sábado más había ok ya estamos preparados para hablar de nutrición de tendencias y bueno con alguna otra sorpresa más y tengo aquí a mi lado a Isabel Bolaño Ángela buenos días cómo estás muy bien y pues bien y además hoy tenemos un programa bien chulo aclarar saber M

Voz 3 00:42

bueno pues sabes que siempre intentamos contar cosas que no hayamos contado aún o bueno hablar de temas de Alimentación y Nutrición que quizás si hemos tocado en otras ocasiones pero lo rescatamos no para actualizar un poquito la información y sobre todo dar otros puntos de vista bueno pues hoy la verdad es que vamos a hablar de algo que no hemos hablado porque hemos hablado de niños de alimentación infantil hace unas semanas pero no de los recién nacidos es un mundo aparte el tema de la lactancia materna de las leches de fórmula de qué opción que opción no como esta vista acaba cosa bueno además tenemos muchas más cosas sabes que esta próxima semana hay un día señalado el catorce el catorce de febrero a no me gusta pero bueno

Voz 0159 01:22

ya que hablar pero Yacla y hablar de ello

Voz 3 01:26

allí para ser así un poco más alternativas vamos a hablar del desamor venga y luego te traigo una tendencia que bueno yo creo que mola mucho te va a sorprendernos si te va a gustar pero te va a sorprender seguro venga pues

Voz 0187 01:38

empezamos enfrentamos

Voz 4 02:01

a

Voz 3 02:10

Ángela estarán de acuerdo conmigo en que bueno en el mundo de la nutrición independientemente de lo que sea bueno o malo para nuestra salud Nos movemos un poco por modas hay rachas en las que todo el mundo está a favor de X y luego tocó una racha en la que hay que demonizar un poco no eso tirarse al lado contrario no entiendo muy bien por qué pasa esto pasa con todo bueno yo

Voz 0187 02:31

porque a veces esas modas no sirven para poner el foco en determinados temas eh no y de repente darnos cuenta que hay cosas que no estamos haciendo bien entonces bueno es verdad que nos movemos un poco lo que tu dices no que de repente se pueden se pone de moda determinadas tendencias pero a veces viene muy bien porque de repente se empieza a hablar mucho sobre ese tema se investiga y cada vez tenemos más información yo creo que cuanta más información tengamos siempre mejor siempre es mejor luego ya cada uno que decida lo que quiere hacer

Voz 3 02:55

si unimos ya nutrición y mundo infantil uno de los niños esto porque claro padres somos en mi caso no no pero gran parte de la población lo es y claro todo el mundo tiene una opinión entonces por ejemplo pasa con la lactancia materna no lo que hablábamos pero claro es Putin hay muchos mitos y muchos miedos y muchos tabúes te vas a cualquier sitio donde haya madres y padres y siempre es escucha un pues yo no pues yo no lo tengo claro pues yo que no puedo pues a me sale poca leche pues yo es que mi hijo tal como da la sensación de que a pesar de que es algo muy común hay mucha desinformación también la verdad es que

Voz 0187 03:28

podemos decir que son casos muy muy raros en los que la madre no pueda amamantar al bebé usa son casos muy muy raros es verdad que para conseguir una buena lactancia materna es importante la regulación de esas tomas ilegales la frecuencia que no es la que nosotros ofrecemos el pecho al bebé entonces eso es importante pero bueno para eso estamos aquí no para informar un poco y para poco hablar de todos esos que esas ideas que la gente cree de la lactancia materna es mejor que la de fórmula qué ocurre si de repente yo no puedo dar el pecho a mi bebé bueno pues yo creo que todos esos temas podemos tratar los hoy

Voz 3 04:02

también sobre entendiendo que que al final la decisión de que

Voz 5 04:05

la madre de cada década

Voz 3 04:07

adrede cada familia pues es personal y particular y que nadie debería meterse ahí no aunque también hay un poco movimiento de lo que tiene que ser tiene que ser in situ no lo haces te señalo claro pero

Voz 0187 04:19

bien que tengan toda la información y que esa información sea correcta para que luego puedan decidir

Voz 3 04:23

para que la decisión sea pues consecuente eso es genial pues todo eso queremos hablar hoy queremos pues eso conocer la verdad sobre la lactancia esclarecer esos mitos esos esos bulos no que sobre todo hay cuando uno recurre a Internet que que que es bastante común no que pongamos en Google cualquier cosa que queremos preguntar para eso hemos invitado a la doctora Marian García ella es doctora en Farmacia graduada en Nutrición Humana y Dietética bueno seguro que la conocen por el nombre de boticario García casi es como se llama su exitoso blog en el que habla de estos temas de salud de de infancia y que le ha llevado publicar un libro llamado el moco radiactivo y otros desvelos de padres primerizos

Voz 0187 05:00

buenos días María hola qué tal buenos días buenos días muchas gracias por estar aquí la tenemos otras la hacer tienes parece muy gracioso

Voz 0159 05:07

eso empezamos empezamos a cuando empezamos a preparar la el programa

Voz 0187 05:11

vamos a mirar en tu blog y nos llamó muchísimo la atención lo que cuentas no la descripción El de en en tu blog de los motivos por los que ha vista este blog decías cosas como he leído en Internet que

Voz 6 05:22

o no entonces a la

Voz 0187 05:24

de que veías que mucha gente buscaba en Internet no recurría a ese tipo de cosas de este bueno voy a Blair voy a abrir un bloque en el que voy a poner claro todas estas preguntas no que al final me acaban haciendo todo el rato a la gente crees que es muy difícil divulgar en este momento en salud con todo lo que hay en Internet o bueno que parece que todo el mundo sabe todo

Voz 7 05:44

bueno realmente creo que es el momento de hacerlo no yo como decías yo yo estaba en la farmacia llegaba a la gente me decía he leído en Internet que ya me da mucha rabia porque decía madre mía eso es que cuando decía mi prima mi vecina era casi más fácil desmontarlo porque dice bueno pero prima sabes que al final acabó pues yo que es maestra no tiene conocimientos de nutrición y entonces pues realmente ya no estaba informada pero cuando alguien lo ha leído en Internet negro sobre blanco en la página del doctor Patón porque claro hay uno hay que meditar nada es más difícil pero yo creo que ahora es el momento porque bueno pues los estudios dicen las encuestas que se hacen que un club sesenta un setenta por ciento de la población consulta Internet para sobren motivos de salud y allí te encuentras dos cosas no de encuentras el foro o el blog donde habla alguien en tu idioma y lo entiendes pero la información suele ser poco rigurosa o por otro lado pues te vas a las páginas como

Voz 0187 06:36

Ministerio de salir a que a veces no sabes no

Voz 7 06:40

qué es claro pues realmente empieza les dos párrafos si te mareas dices mira dejó estoy me vuelvo al foro que ahí está Maristany USA sesenta y ocho coma y me entero de Llano antes yo decidí que que porque no hacía básicamente lo pues lo que estaba haciendo en la farmacia no tras hacer un poco de traductora traducir un poco pues ese conocimiento más técnico más científico para adaptarlo al lenguaje de la calle bueno pues la sorpresa es que al final cuando lo hablas de la gente en mi idioma que

Voz 0187 07:06

eh que te entiende pero al final la gente que está dispuesta a leerlo sobre la estancia materna me imagino que bueno que habrás escuchado de todo cuáles son los mitos más frecuentes sobre sobre la leche materna y sobre dar de mamar a un bebé

Voz 7 07:20

hay cosas encontrar que realmente parece que están ya obsoletos que están olvidados pero mi experiencia es que no saben esprines que realmente siguen estando ahí a lo mejor ya no sólo por las nuevas madres sino por las Abuelas que al fin y al cabo son las que parten el bacalao porque una apareció yo por ejemplo yo París para estarán hospital ya estaba allí marido el pobre pues que hacía lo que podía pero pues tenía tanta ida como como yo bueno incluso menos porque él no es sanitario pero bueno en están de de indefensión yo quien tenía ahí pues mi madre mi suegra no que eran las que estaban allí echando una mano tal y claro lo que te encuentras es que todos esos mitos que se arrastran pues por ejemplo en no tu leche no es buena no lo vimos

Voz 0187 07:58

muchas veces pasa hambre

Voz 7 08:00

este año pasa hambre no se queda con hambre porque hace con la boca no Nominees tienen su reflejo sus cosas hilo de la lectura hecha unos buena realmente la la leche materna lo que la gente debe saber es que tu cuerpo es muy sabio y antes te deja calva que hacer una mala leche para para tu hijo por decirlo así la prioridad cuando cuando en el cuando tienes que dar el pecho para tu cuerpo es dar una leche con los nutrientes más interesantes y la composición materna de la leche es prácticamente igual en todas las mujeres no ese es uno de los grandes mitos otro de los grandes mitos es bueno pues la frecuencia de las tomas porque hay reglas que hemos aprendemos a fuego como la de los tres huevos a la semana que más o menos lo que decidáis antes o la del las tomas cada tres horas que eso de la regla del tres pardillos que no ella es para siempre no y claro es que realmente durante muchos años han dicho que es que el pecho cada tres

Voz 0187 08:48

claro eso a me lo dijeron me dijo tienes hambre

Voz 7 08:50

al menos para tampoco soy yo tan mal

Voz 8 08:53

yo creo que eso está cambiando un poco no yo creo que ahora ya que el mensaje es un poco a demanda cuando el bebé quiera no yo creo que ese mensaje quizás y lo estamos cambiando estamos cambiando el problema es que como tienes mucha gente por detrás a lo mejor en el hospital no la matrona no pero si tu sueldo o tu madre te lo dicen

Voz 7 09:07

pues al final tu llegas a casa y aunque te he dicho la matrona te he dicho el pediatra de estas talaverano a alguien todo el día pues pues sigues con ese con ese mito no me parece pues preocupante no vientos como ahora que la madre va a buscar en Internet pues la idea es ponerte estos consejos en internet

Voz 0187 09:25

bueno empecemos por el principio qué beneficios tiene claros dar de mamar a tuve

Voz 7 09:31

bueno a nivel sanitario realmente la la leche materna tiene una cantidad de de nutrientes de compuestos que a día de hoy en sido imposibles de de sintetizar como las lubinas y esto pues a nivel del sistema inmunitario comunitario pues realmente está aportando por mucho que tengamos unas leches que se llamen inmuno Fortis

Voz 0187 09:52

las quiera por

Voz 7 09:55

mucho que haga un problemático que también podríamos hablar de eso

Voz 0187 09:59

realmente en en comparación con la leche materna no tiene absolutamente nada que ver no entonces yo también está claro que está muy bien que estén en estas leches en el mercado y que realmente se trabajen estas fórmulas para que el para la gente que no que no puedan dar el pecho por supuesto desde luego hay tenemos que partir de

Voz 7 10:15

tenemos una legislación de mínimos que está en el BOE el calcio y la vitamina C eso son unos

Voz 0187 10:20

mínimos que teme que tanto el de tres pero a partir de ahí los propios

Voz 7 10:22

los el omega tres eso ya es lo que nos va a diferenciar unas leches

Voz 0187 10:25

de otras no pero realmente bueno pues la leche materna que es verdad que tiene

Voz 7 10:29

ese ese plus y eso hace pues que a la larga este asociado pues con que los niños que toman Lactancia materna pues estén más protegidos e incluso que puedan tener menos obesidad en el futuro y unas circunstancias esto no quiere decir que los niños que no tomen Lactancia materna sean vayan a ser en obesos o que vayan enfermar irremediablemente de hecho en mi generación pues somos muchísimos los que estamos eh criados con biberón y ya que estamos en no pasa nada pero bueno eso no quiere decir que sabiendo cuál es la mejor opción pues una madre como decías antes perfectamente bueno primero que sepas que realmente no es igual

Voz 0187 11:04

y luego a partir de autoridades decides luego también hay muchas otros beneficios no como la comodidad que supone también dar el pecho a eso de no tener que estar con yo recuerda no que dar el pecho eran muy cómodo y luego cuando empezabas a si de vez en cuando suplementarias con un biberón era un rollo lleva el agua caliente

Voz 7 11:20

debate no tenerse que es esterilizar estás económica

Voz 2 11:23

la mente desde luego es una ventaja

Voz 7 11:26

la familia al completo para la madre también es beneficioso en el en el sentido en el que bueno pues más o menos se calcula

Voz 2 11:34

para para alimentar a un bebé

Voz 0187 11:37

pues necesitas unas setecientas kilocalorías sale la energía ni se crea ni se destruye se transforma sea es decir la energía que transmites a partir de la leche necesitas obtener energía de algún sitio es decir es mucho más fácil recuperar el peso recuperarla

Voz 7 11:51

la materna que después del parto pues te quedas como te queda

Voz 0187 11:54

las si Lactancia materna claro porque es un aporte calórico o sea es más calorías que gastas al final del día porque tienes que fabricar les sepa si deciden dárselo para dárselo al vehículo encima kilocalorías que no sabes yo también revisando en Internet hemos visto que las mamás se quejaban mucho de que dar el pecho producía mucho dolor esto no tiene que ser siempre así no aquí el problema es que no sea

Voz 7 12:16

nadie y hablo en mi caso por ejemplo yo me hospital nadie me dijo que tenía que hacer llego

Voz 9 12:21

yo llegaron con el bebé me lo soltaron dijeron Ponte los pero

Voz 7 12:27

un momento es verdad que eso también está cambiando cada vez más allá

Voz 0187 12:29

yo creo que está cambiando pero pero te decimos

Voz 7 12:32

son no hace tanto tiempo y bueno pues hace falta que alguien te asesore porque yo tuve mucha suerte y mis dos hijos hicieron hasta que que es una maravilla de la naturaleza como sabe esta criatura que es lo que tiene que hacer en este momento no pero es verdad que muchas veces que no es tan sencillo y con unas simples técnicas de cómo colocar al bebé como con a la cabeza cita exactamente con unas técnicas que contadas a lo mejor pues no tiene mucho sentido pero cuando tienes al bebé la matrona te lo dice te coloca coja el niño además que The porque los como como melones porque no tiene miedo ninguno no te lo enchufa tal cual dices madre mía sino era tan difícil no y eso lo que puede favorecer es sobre todo evitar las grietas porque que es verdad que las vetas son Dolores hicimos exigen la mayoría vienen derivadas de una mala postura en dos que tontería simplemente el hecho de

Voz 9 13:17

enseñar un momento como tiene que es el el agarre

Voz 3 13:21

puede evitar una grieta invitando al veto puede hacer que la prolongue la

Voz 0187 13:24

estancia Maté la madre deje de dar el pecho porque siente dolor exactamente lo hace otro problema que que puede existir también es en la cantidad no hay gente que lo que decíamos antes no un bebé que pide mamar todo el rato al final la madre te diría este niño tiene hambre tu leche no vale si existe algún truco para aumentar la cantidad de leche materna que producimos au si el bebé tiene que mamar siempre de los dos porque yo me acuerdo cuando tuve el mío que decía no no son diez minutos de uno diez minutos pero no era como pero porque diez minutos no al final

Voz 7 13:54

y además es un eso es un error porque realmente la grasa en las proteínas están al final claro entonces al niño cuando empieza a coger la sustancia de lo llevas al otro lado para que tome más agua no entonces esto pues es algo que también que que que se debe decir bueno pues realmente cuál era la pregunta Perdona si te preguntaba que si existe algún grupo algún truco

Voz 0187 14:13

para aumentar la cantidad de leche materna Siglo de que el bebé no tiene que

Voz 7 14:17

estos son uno de los uno de los grandísimos mitos eh que hay no porque realmente la la mejor manera de producir más leche materna es que a succión que hay más en la succión de hecho si el bebé es verdad que hay veces que que que hay bebés muy pequeñitos bebés prematuros que tienen problemas para opción René tiene no

Voz 0187 14:34

suficiente fuerza no les apetece se quedan dormir

Voz 7 14:37

dos y bueno pues ahí tenemos herramientas tenemos sacar leches con los que pues misma puedes estimular el estímulo del pezón es la mayor ayuda que hay aquí todo el tema de suplementos que hay muchísimos suplementos levaduras incluso yo toma cerveza trabajo con esto porque la cerveza tiene alcohol el alcohol inhibe la oxitocina realmente tomar de unas ruedas contraproducente para ser de más leche no hay evidencia de que ninguno de los Remedios eh caseros Cardo Mariano Rajoy cincuenta mil realmente no hay evidencia de que de que puedan ayudar pueden despistar mucho del foco real que es Ponte al bebe más veces o estimula

Voz 0187 15:14

mismo y es verdad que algunas algunas de estas sustancias no se pueden tomar durante la lactancia por ejemplo la Melissa no y eso muchas madres a lo mejor tampoco lo sabe la Valeriano la mayoría por ejemplo cosas que parecen y no está nervioso parece que yo era todo el rato me voy a tomar una infusión de de Diana ves el niño se tranquilizan y está contraindicada en ese en el embarazo

Voz 7 15:33

el error bueno pues hay que tener hay que tener en cuenta que lo natural pues muy bien está fenomenal tirar de de recursos naturales pero sin perder de vista que son sustancias que tienen dentro compuestos de dos vino químicos que también son químicos por muy naturales que sean como la cicuta por ejemplo que es muy natural y que son menos

Voz 0187 15:52

claro que le decimos a una mamá que no quiere prolongar la lactancia materna porque no quiere renunciar a tomarse de vez en cuando una copita de vino bueno pues es es muy fácil

Voz 7 16:03

eh realmente no es no son conceptos reñidos yo que diría que durante el primer mes hasta que la lactancia materna no este instaurada del todo poca broma con esto porque realmente el primer mes es definitivo no conseguir que te suba la leche que el bebé esa costumbre más lo ves muy pequeñito no y cualquier mínima sustancia pues puede ser perjudicial pero una vez que la lactancia materna está instaurada realmente de lo que allí vivencia y esto es algo con lo que yo he discutido mucho con la gente preguntarle porque no se lo cree yo es que realmente cuando uno toma alcohol el alcohol igual que está en la sangre pasa a la a la leche pero no se acumula en la leche realmente fluye por la leche yéndose a las dos horas y media más o menos se han visto estudios en que te tomas una cerveza ya las dos horas y media tienes nada de de alcohol en en la leche por lo tanto no sería ni siquiera necesario extraer Tessa leche y tirarlas Td2 propiciando al verse porque ahí no se no se ha dado mula no la la la alcohol pasa por allí pero no acumula entonces una madre que quiera tomarse una caña de vez en cuando pues lo que debe Isabel que se lleva de caña o a su casa una cerveza pues bueno tanto termine de darle el pecho que tome la cerveza que espere dos horas y media y a las dos horas y media podría que se quiere tomar dos pues ya sabe que son cinco horas es verdad que aquí ya jugamos con que cinco horas no va a estar el bebé sin comer claro tenemos otros recursos podemos extraer unos leche idas leche dar vivero eso con el primer mes no ser viendo porque hay una cosa que se llama confusión te tiene

Voz 0187 17:34

no habrá Barça acabas acabas acostumbrando porque le cuesta menos no

Voz 7 17:37

los músculos son diferentes el músculo para succionar el muscular Bettina pues es diferente entonces como es más fácil pues obviamente claridad quién prefiero biberón dos mil Verón y hasta no pero realmente si la lactancia materna está restaurada a segundo el tercer mes del niño lo has probado es realmente es acostumbra a las dos cosas puedes decir bueno pues cinco horas o bueno es como una madre que trabaja hay madres autónomas por ejemplo yo que frío una madre autónoma tenía que viajar bueno pues yo lo que hacía yo me llega extraer leche para un fin de semana entero

Voz 0187 18:07

no puedes hacerte un banco de leche hay puedes congelar esa leche

Voz 7 18:09

eso dice osara congele leche para desde un viernes hasta un domingo que tenía que que volver propone un viaje bueno protege congelado el niño se quedó con mi madre irán a los dos y el niño no tomo nada que no fuera mil leche materna conservar sus propiedades eso a otras recomendaciones de cuánto tiempo aguanta la nevera para aguantar en el congelador pero que el Huelva

Voz 0187 18:29

calientes al baño maría que no lo calientes en el microondas porque así yo también lo he visto con una amiga me he hecho un banco de leche fantástico y luego a la vez que mete el biberón el micro dices en realidad el el microondas no está demostrado que que destruya las

Voz 7 18:43

no pero que es verdad que no se recomienda sobre todo por problemas de calendario

Voz 0187 18:46

en el calentador que no es homogéneo y se puede quemar la quiere puede quemar el SPD quemar el bebé entonces bueno unas prisas si luego la bien pero lo ideal es hacerlo así que para eso están los calienta biberones que perfectamente Valley qué hacemos cuando una madre decide que ella no quiere no quiere dar el pecho porque bueno porque no quiere porque lo que tu decías no porque yo viajo pueden buscar sus argumentos también y de repente decide que no quiere que no quiere no quiere dar el pecho bueno tampoco se acaba el mundo no

Voz 7 19:13

no se acaba el mundo es una madre realmente decide que no da el pecho y no es porque tenga ningún problema que no haya solucionado sino diría yo es que no no no quiero esto pasa también mucho en el tercer hijo por ejemplo decir mira ellos que ella con dos niños mayores estar con lactancia a demanda porque la tiene que ser lo que decíamos antes hoy es que hay niños que quieren cada hora pues eh yo es que no no estoy dispuesta no pues en ese caso pues vamos a ver qué opción eh elegimos no de de leche materna y ahí es donde entra pues un amplio abanico que uno llega a la farmacia o al supermercado dice que yo hago que el hijo que compro porque todas son maravillosas y todas tienen de todo eso es bueno pues como decíamos antes hay unos mínimos salir le preocupa mucho que la leche no voy a tener calcio proteínas au todos los nutrientes están regulados todo lo que el niño

Voz 0187 20:04

para hacer está ahí ahora bien

Voz 7 20:07

hay formulas que incluyen lo que ya hemos ingredientes funcionales que son una serie de ingredientes que pueden tener un beneficio adicional para el bebé algunos tienen más evidencia científica otros menos por ejemplo tenemos los previó éticos que es la fibra realmente tiene beneficios para las macrobiótica del bebé los problemáticos no estas bacterias vivas tan y tan de moda tenemos el omega tres pues para el neuronas Arroyo realmente pues la evidencia es menor a lo mejor que para la fibra o para los propios chicos en otros en otros puntos bueno pues tenemos una serie de ingredientes ahí pues entra uno que que nos dio mucha guerra el año pasado que es el Beta pal Mi Tato que la gente claro con con todo lo que ha pasado con el aceite de palma en la gente está súper sensibilizada con el aceite de palma repente ves el leche de tu hijo veta palmito no lo quiero las no lo quiero y claro lo que hay que saber es que realmente en la leche materna gran parte de los ácidos grasos de de de la leche materna es ácido al mítico estos ahogue

Voz 8 21:11

te tiene que saber que la opa el mítico hay dos tipos la empresa no tienen nada es le explícalo porque a diferencia en relación al mítico el aceite de palma claro una cosa es el aceite de palma

Voz 7 21:20

qué es esa grasa de palma vegetal que se procesa y que realmente es una grasa que es indeseable vamos

Voz 2 21:28

me da debería de estar en nuestra que no debería salen

Voz 7 21:30

nación tampoco en las leches infantiles y otra cosa es el ácido al mítico que es uno de los ácidos del aceite de palma que también está leche materna pero en vez de estar en posición Alfa de la leche materna está sobre todo en beta de su Nobel la leche Vete veta palmito bueno pues realmente no es una mala opción es buena opción no eso ayuda bueno pues a que se absorba mejor el calcio en las heces eh son también en mejores que pasa pues que encarece mucho las leches no y ahí que es verdad que ahora hay fabricantes que que que hay en el mercado leche sin aceite de palma a lo mejor no con tanta cantidad de palmito parecía el de la leche materna

Voz 9 22:07

pero con aceite de girasol o con otro tipo de de aceites y bueno

Voz 7 22:12

yo mi consejo es tampoco volvernos locos no porque

Voz 0187 22:15

también hay mucho marketing no claro una leche de

Voz 7 22:18

sin aceite de palma no tiene por qué ser meramente mejor que otra que lo lleve porque el porcentaje de aceite de palma es muy baja es muy bajo y a lo mejor el resto de componentes que lleva de otra leche pues eso de Puyol para os lo prohibió éticos pues es mejor que la otra entonces yo aquí mi consejo siempre es pues consultar al pediatra consultará al alcanzar armas el pico no dejarlos un poco eh asesorar porque realmente un todas se sirve de palabrotas que vienen la taurina por ejemplo la Taurina la gente ve taurina

Voz 0187 22:45

si piensa un Red Bull para el niño claro

Voz 2 22:48

esto yo lo he pregunta a miles de veces

Voz 7 22:50

bueno es que la la la Taurina de un aminoácido que es que es uno de los principales que necesitar el cerebro del bebé irá otra cosa es el tritón pero también con la taurina es necesaria no pero como yo entiendo a nivel de la calle esto no es no es fácil saberlo pues vamos a dejarnos asesorados

Voz 0187 23:06

claro yo creo que de ahí el farmacéutico juega un papel muy importante no

Voz 7 23:10

porque por la farmacia desfilan pues todas las hasta el embarazo y las mujeres somos grandes desconocidas en la farmacia Brad te quedas embarazada ya es verdad ya engancha es una cosa con otra el ácido fólico

Voz 0187 23:21

es casi decía te voy a pasar mi nómina ya aquí directamente que la ingresó en el tema del biberón a me pasó cuando tuve que utilizar el biberón que has allí qué es esto hay doscientos mil tipos de biberones doscientos mil tipos de de de de dignas además picos qué es esto no y además con unos diseños no con unos diseños como muy psicodélicos uno que especial para que no te cagas es que no que de repente te plantas ahí como madre primeriza miras aquí biberones a yo cuál elijo

Voz 7 23:51

claro es complicado no porque algunos estados iluminan por la noche son hay cosas que Dios es yo no no visto chupetes los chupetes en los que se iluminan por la noche pero eso es fantástico bueno pues realmente lo que hay que estar es tranquilos porque todos los biberones que tenían bisfenol han sido retirados desde hace ya muchos años mientras todos los biberones que hay son seguros entre la retina de látex latina de silicona depende poco de al niño no yo depende también es verdad que los niños muchas veces acostumbran a lo primero que cogen y entonces pues ya quiere quiero seguir con la silicona es verdad que se puede partir más fácilmente y una vez que los niños tienen dientes sería mejor el caucho aunque no nos guste es el látex y también es verdad que era les silicona es cada vez son mejores

Voz 0187 24:31

es difícil cambiarle cuando acostumbrada

Voz 7 24:34

por eso lo de toda la vida son vivero de toda la vida de la retina marrón sigue funcionando exactamente igual de bien que es verdad que los hay anti cólicos no ya unas válvulas y tal bueno pues realmente a lo mejor durante los dos tres primeros meses que es cuando cuando hay más cólicos no en en lactante que a partir de cuatro meses desaparecen pues ese tipo de biberones puede tener un sentido es verdad que estos biberones lo que hacen es que al bebé le cuesta más trabajo succionar y entonces y el bebé ya no tiene Ganges a partir del segundo tercer para que van a estar torturando tu hijo con un biberón para que para que es más Lerner no Arza el pobre realmente el niño puede puede comer perfectamente yo tengo un pues que es eh los mejores biberones no como elegir el mejor de todos los tipos y bueno pues divertido porque en el fondo yo creo que no hay que darle tantísima importancia y que cualquier biberón de los que se venden en farmacias ampara farmacias de de marcas que recomiendo que sean de marcas conocidas homologado

Voz 0187 25:30

pero la calidad del plástico claro porque en esto

Voz 7 25:32

las tiendas de todo a cien y de bazares yo he visto y Veronés siguen estando ahí eh que realmente como caro como el bisfenol ese supone que sino lo calientas no se no se Live

Voz 0187 25:43

era pues el biberón se calienta claro pues venden unos

Voz 7 25:46

Veronés que con una etiqueta que ponen no calentar un solo uso

Voz 0187 25:50

pero esa etiqueta la le la fijas no podría agua por ejemplo los estaría vendiendo poco indica para eso pero claro por precaución

Voz 7 25:57

la prohibido clara vender cualquier tipo de pero al final no tomen ahí calientas no ojo porque en determinados establecimientos no venden ese tipo de Verona pero bueno siendo comprada en una celda hace hace o en una tienda de Agricultura no va a tener ningún problema todos los biberones vale

Voz 0187 26:16

pues hemos aprendido muchísimas cosas muchísimas gracias por haber venido ahora os esperamos otro día aquí cuando queráis muchas gracias

Voz 10 26:23

este trono tanga

Voz 1 26:26

eh

Voz 2 27:05

Isabel que me traes hoy quiero contarte algo que realmente es cada vez más tendencia en sus diferentes versiones nunca has querido unir dos comidas o dos

Voz 11 27:16

zetas que te gustan mucho mucho mucho mucho y que dices esto junto sería mucho mejor que separado puede ser pero ahora no caigo en nada dos alimentos así me hiciera no se Un un plato en

Voz 0159 27:28

incluyera tal y tal lo que voltear el otro día Broncano torreznos con la razón no es un día en la cabeza

Voz 11 27:36

pero me refiero algo así tendría que pretendía es que pensarlo bueno pues ya existe una de esa mezclas que la verdad yo le auguro un futuro muy exitoso es muy español además consiste en unir la croqueta con la tortilla de patata cómo te quedas la croqueta por fuera la tortilla por dentro me imagino claro realmente realmente es una croqueta pero que bueno dentro de la propia croqueta en vez de tener por ejemplo pues una vez Amel con jamón nuevo bueno lo que se hace tiene tortilla de patata pues tengo que decirte que en Holanda lluvia una vez como una especie croqueta Ike dentro tenía espaguetis con tomate bueno si es que esto cómo se te queda

Voz 0159 28:16

hombre me quedo con la tortilla pero es que además tiene nombre

Voz 11 28:19

así creo que Ercilla mal porque claro le ponen un nombre feo alguna cosa así pero lo bueno un hombre divertido ellos que a muerte con la cartilla pues habrá que probar las habrá que probarla aquí se ha esto pues solamente la verdad muy creativa y a la que hay que animar y ahora lo entenderán para que esto despeguen porque la idea está creada pero él no tiene intención de llevarla más allá

Voz 0187 28:43

eso me parece muy mal escucha

Voz 3 28:52

cuando Majano cabellos se le ocurrió fusionar dos de los platos más famosos de nuestra gastronomía la promete la tortillas de patata nadie daba un duro pero parece que el publicista que lleva dentro no se equivoca

Voz 13 29:03

bueno la sala de un programa de televisión que se llama la batalla de las tapas en la cual los concursantes que yo aparte del programa combinar vemos equipo bueno pues nos pedían siempre reinterpretación de la Paz

Voz 0187 29:17

hola

Voz 13 29:19

bueno es una de los programas al final Cayo la tortilla de patata así que yo pensé en una croqueta de tortilla de patata y la frase fue Jano no imperantes no hay nubes porque una tortilla nos vamos a quedarse sin cobrar nada

Voz 3 29:34

lejos de fastidiar la receta creó el bocado perfecto la voz de correo y los medios no tardaron en difundir lo que para muchos es el plato español del siglo como todas las buenas ideas que triunfan en el mundo de la gastronomía pues también tiene versiones en la validez hasta el gusto y la Portilla no iba a ser menos

Voz 13 29:50

las Torra de la organiza de Portilla hace poco estuve en la provincia de bueno en la zona de Calamocha aquí Farewell incluido un Cuqui de la cartilla con los productos pelitos de la que súper poco trufadas con ajos tiernos a China cumpliendo todo

Voz 3 30:07

hice preguntarán cuál es el proceso de elaboración pues sencillo para todos los públicos un híbrido entre la receta de la tortilla croquetas como no podía ser menos

Voz 13 30:16

simplemente es hacer nada Ciudad de patada a todos los pasos que hay que seguir una tortilla barata hasta el punto echar la tortilla en la sartén y dar la vuelta que ése no lo haces no vale aceptamos la tortilla con los datos de la cebolla todo clarito estamos en las artes no dejamos que se coge el cuando ya encuentran su punto las placas fuera sonaban de gira para que se enfríe invitan a ser bolas que puedan huevo y pan rallado y ahí directamente a la freidora Illana Vince

Voz 3 30:42

por desgracia este publicista aragonés no le entusiasma la idea de dedicarse a la restauración pero hay otros planes para la tortilla

Voz 13 30:49

te vas a quedar en el caso viral estamos bueno trámites para evitar la cadena a ver si al final surge pero me parece que la restauración

Voz 11 31:03

pues ya saben si quieren probarla

Voz 3 31:05

ya confíen en que llegue a sus manos pronto o si lo prefieren pónganse el delantal y creen su propia versión la cocina no tiene límites

Voz 2 31:20

bueno pues como te decía que una pena que Jano en este caso unos anime abrir un restaurante por ejemplo donde podamos comer siempre que queramos la la Property ya te qué te ha parecido tengo que probarla

Voz 0159 31:29

de siempre no me compromete déjeme el rollo croqueta Simpa no

Voz 2 31:35

hombre yo creo que se soluciona un problema muy común en un país como el nuestro que es cuando vas con los colegas a una tasca o lo que sea tienes la típica duda Adeva un pincho de tortilla de agujero negro deja para compartir no la duda la tengo que probar no lo tengo claro vale Un día la hacemos mundial que te parece

Voz 14 31:55

lo que

Voz 10 32:03

no

Voz 14 32:06

pues fíjate a un crisis

Voz 15 32:15

eh eh pero

Voz 14 32:25

hola te venta orales

Voz 2 32:40

me encanta esta canción de Carla Bruni que se llama y mis yo creo que viene al pelo al pelo tenemos con nosotros a Raquel Calonge ellas Coutts bueno ya todas la conocéis especialista en autoestima ingestión de emociones y cuéntanos Raquel porque esta canción está muy indicada en lo que vamos a hablar hoy

Voz 16 32:57

bueno pues porque vamos a hablar del desamor que viene de San Valentín pues que todo el mundo se empeñan estar enamorado en esas fechas creo

Voz 2 33:06

estaba bien hacer un poco un poco

Voz 16 33:09

a contracorriente no qué pasa si te pillan

Voz 2 33:11

estaba pueden verse en pleno desamores como pertinente no como que todo te recuerda eso yo creo que seguramente lo vivas de manera más intensa de la otra manera ni siquiera te das cuenta que son Valentí seguro seguro que pero es cierto y yo lo he vivido que es que te sientes como muy colgado no es como de por favor decimos algo rojo pues venga antes de hablar del del dolor que se siente con el desamor que es lo que pasa en nuestro cerebro cuando estamos enamorados

Voz 16 33:38

pues que no su mimos en un caos de de químico hoy de neurotransmisores ya aparece un viejo amigo tuyo del que sueles hablar mucho que es la dopamina no hay entonces entramos en un sistema de gratificación de recompensa está demostrado que cuando tenemos un amor romántico ese sistema de gratificación funciona sin parar a tiempo sabes entonces claro nos pasa eso que vamos por la calle como flotando no que parece que tenemos superpoderes que está

Voz 0159 34:08

que me quién nos eso es un subidón te les guapo te de todo esto cuánto dura Raquel explícame no porque pues es que de manera general dura poco pero que te iba a decir pero hay excepciones así

Voz 16 34:24

hay excepciones hay gente que vive todo el día

Voz 0159 34:26

bueno pues no no todo es más incómoda no no no

Voz 16 34:30

más es que realmente no tiene una relación casi como con la droga no el cerebro se comporta como si estuviera drogado pero si gente que está enganchada a las primeras relaciones todo el rato si justo justo porque realmente te da muchos subido estas como si tuvieras unas gafas rosas puestas no

Voz 2 34:49

porque aparece el el apego

Voz 16 34:51

el apego aparece también porque en el fondo no dejamos de ser animalitos oye todo parece que contribuye a que tengamos una buena relación sexual pues para que éstos para reproducir no es porque no olvidemos que estamos diseñados para sobrevivir

Voz 6 35:04

allí está amor llega

Voz 2 35:06

cuando ya no tenemos posibilidades de reproducimos no tenemos mariposas en estamos pero

Voz 16 35:11

es otra manera es lo que llaman el amor maduro

Voz 17 35:15

no estoy

Voz 0159 35:19

vale y entonces ahora ya nos hemos enamorado de repente

Voz 2 35:23

claro que burraco pues que el cerebro no dice que ha sido super bonito no vale hasta luego no el cerebro sigue activando esas zonas en el cerebro que

Voz 16 35:34

hacían que estuvieras antes tan feliz cita aún Happy entonces él se resiste y es entonces cuando entramos como en una especie como de obsesión porque el cerebro no te deja olvidar que tiene un punto triste que mal no la verdad es que tiene un punto triste antropológica mente está está bien que hay una cosa que no entiendo si eres la que quiénes Carlos

Voz 2 35:56

vale pero estamos hablando de desamor ya te deja

Voz 0159 35:59

ah vale vale vale que estamos en el otro lado claros en el otro la prisión no entendía lo que dices no no estamos hablando de que te dejan vale vale vale que deja no me puedo poner esas vale dime

Voz 2 36:21

no cómo salir venga como como me ha cómo arreglo esta situación en la que me siento tan mal

Voz 16 36:26

pues lo primero lo de siempre de ser conscientes de que realmente cuando alguien nos deja de querer no es nada personal aunque parezca lo contrario simplemente no sabe no puede au pues que no hay otra manera hay entonces que te dejen de verdad que es una suerte porque puedes a recoger lo que has aprendido con esa persona que no nos aprende lo mismo sólo que al también no bueno pero volvemos a lo mismo no es desamor Barça tienes que centrarte

Voz 0159 36:52

de pasarlo digo que no me puesto

Voz 2 36:54

no yo no en esa situación entonces no no me meto vale venga claro claro que te han dejado de lado

Voz 16 36:59

entonces tienes que gestionar eso sigues queriendo estar con esa persona vale vale vale entonces pues lo primero ser consciente de siempre mal tenerte mucha paciencia porque

Voz 2 37:10

alguien me contigo mismo porque la gente quiere

Voz 16 37:12

además ahora que todos están vamos tan rápido con todo no parece que es que lo tienes que olvidar ir realmente en el cerebro que alguien te abandone desde un punto de a pasar lo eso es

Voz 7 37:23

Justo el duelo es igual que cuando

Voz 16 37:26

besa cuánto durará ese tumulto pues también de manera general eh dicen que se que el luto cuando fallece alguien desde un año porque es lo que tardamos un año en regenerar no

Voz 2 37:36

de los muertos repuesto aquí no vale

Voz 16 37:39

bueno lo puedes intentar de hecho mucha gente lo intenta no en cuanto dejan alguien parece que se bloquean para no sentir ese dolor y enseguida saludaban con otros no sin engaña al cerebro y a lo mejor alguien le funciona si por eso te digo que hablar de manera general es difícil pero que es cierto que lo que ocurre en el cerebro es lo que ocurre y eso que es de manera

Voz 2 37:58

yo me imagino que será bueno verbalizar lo que te está pasando no

Voz 16 38:02

sobre todo a rodearse de amigos que te quedan porque cuando dejas a alguien a lo mejor parece que sólo estamos hablando de una pareja porque cuando allí hijos sabes hay todo un proyecto en común los amigos se reparten entonces que es cierto que es momento de de tirar de de tus amigos íntimos soltar todo el rollo de lo que ha pasado cuando ha pasado sabe y en ese momento pues todos lo comprendemos no hay esa es una una fase en la que te ayudan mucho al verbalizar

Voz 2 38:30

yo tengo una amiga que ha aprovechado una separación para empezar de cero

Voz 16 38:35

claro es eso eso es un paso que viene más adelante eres consciente luego empiezas a tener una actitud de qué he hecho yo mal no que también mete responsabiliza no porque no ha salido todo bien y empiezas a tener una actitud más de oye pues a lo mejor esto no viene tan mal porque esto no me gustaba porque estamos también en un mundo en el que afortunadamente en los últimos años como que los Eagles

Voz 2 38:59

el derecha mal no como antes que no pensando ha roto y para cuando y cómo te vas a echar novio y cuando no es totalmente ya la industria también se ha dado cuenta que hay total porque es soltero con dinero puede ser

Voz 16 39:11

por ejemplo claro nos olvidamos de que cuando estamos en pareja tienes que ceder y conceder muchas cosas no porque sois dos y opinamos dos entonces cuando de pronto te ves sólo dice oye pues a lo mejor hay algunas ventajas aquí y entonces es el momento en el que está tome diga que es en el de oye y a que me gusta con todo esto que he pasado yo ahora dónde quiero ir sabes y lo de siempre y empezar decía empezar de cero y escuche también pues

Voz 2 39:38

que pase un desamor de repente aprendo estar sola aprendo a disfrutar de estar sola Illano quiero volver a enamorarme o no quiero volver a comprometerme como me comprometí a como estaba comprometida antes no es como al principio estar sola me asustaba al principio estar sola me da un poco de vértigo pero ahora me di cuenta que estoy bien que lo disfruto y no quiero volver a lo que tenía antes

Voz 16 40:03

no no desde luego si has hecho viene el aprendizaje no quieres volver a trabajar si no vuelves a caer en el mismo tipo de mujer de hombre y en el mismo tipo de relación entonces lo de siempre cuando vienen a verme

Voz 2 40:14

qué harías si alguien si alguien te deja

Voz 16 40:17

bueno a me han dejado ya días pues llorar mucho sobre

Voz 2 40:20

es una locura

Voz 16 40:22

pues mira yo antes hace unos años te hubiera dicho que no que había que gestionarlo y además qué tal pero que creo que pasar a la acción hacer un viaje de pronto desconectar pedirte un tiempo para ti sólo él ahí hacer sobre todo algo nuevo sabes que tanto miedo bucear pues a bucear todo miedo viajar solo a viajar solo creo que romper hay una barrera de algo que te ha ocasionado miedo favorece mucho el el el darte ahí como autoestima y subidón de oye que llevó algo mucho

Voz 2 40:52

no te necesito ir qué opinas que es bueno cortar y cortar del todo o estas relaciones de corto pero a veces quedamos Nos mandamos mensaje sabes

Voz 16 41:03

lo que pasa que eso también es de manera individual

Voz 2 41:05

pero que creo que es importante no engañarse quiero decir

Voz 16 41:11

realmente lleva una relación de muchos años y eso ya es casi como una amistad tilo dice deja porque no no hay un amor realmente romántico que ella es más casi como familiar no como un hermano que es cierto que es muy fácil normalizar eso y será amigos pero cuando estás en plena explosión sexual de tracción y te dejan realmente es que es muy difícil de gestionar eso y las idas y las venidas casi siempre tienen un carácter sexual que no romántico así estoy totalmente fuera

Voz 0159 41:42

no bueno está o no has pasado por esto que no si creérmelo claro porque

Voz 16 41:52

el amor persiste y lo que te digo o el sistema tu tu cerebro Rotten sigue diciendo que es él que es ella la persona no entonces te resiste desde entonces las idas y venidas

Voz 0187 42:01

Nos bueno

Voz 16 42:03

bueno pues depende como cada uno lo gestiona

Voz 2 42:05

lo que necesitas es olvidar ya yo es que ya me estás

Voz 16 42:08

cosas no me atrevo a veces lo que es bueno en es malo eh yo intento que cada uno lo gestiona como mejor

Voz 2 42:13

queda pues hemos aprendido y Raquel los oyentes no están bien

Voz 0159 42:20

no está bien está bien me tengo que tienen que dejarte no por favor no no no no tengo que pensar sobre ello

Voz 2 42:27

vale gracias Raquel daba un beso

Voz 19 42:41

ya ya

Voz 2 42:53

pues hasta que el programa de hoy Ángela otra semana más pero se me ha pasado muy rápido es eso que pasa volando como siempre rápido pues volvemos a algo que viene a las doce en Cadena Ser punto com bueno que a partir de ese momento el podcast estará colgado en Ivo Zenit unos en la Cadena SER es aquel que no era la web ahí estará

Voz 3 43:15

siempre estamos disponibles en el email el programa porcinos quieren escribir sugerir preguntar dudas envío que arroba Cadena Ser punto com ellos escriben Ángela responde Si bueno

Voz 0159 43:24

en cada cada ciertas cierta semanas

Voz 2 43:28

por eso es pues gracias Isabel tía esta semana que viene beso adiós

Voz 0598 43:37

si de verdad quieres sentirte bien empieza cuidando lo más pequeño conoces la micro nutrición los complementos de laboratorios Pileje que ayudarán a recuperar tu bienestar dándole a tu cuerpo los aportes que realmente necesita pregunta tu farmacéutico por su gama de problemático complementos nutricionales protectores celulares laboratorios pila dejo porque tu salud empiezan tu intestino

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