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¿Cómo podemos mejorar nuestros orgasmos?

Publicado el 16-07-2018 17:33:24 CEST

Hablamos con Almudena M. Ferrer, al frente de Bread and Sex, de cómo mejorar nuestros orgasmos

A+-
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esta noche volvemos alarde masturbación que además es un tema que nos gusta muchísimo pero esta noche queremos perfeccionar la técnica vamos a dar por hecho que ya hemos aprendido más o menos lo que nos gusta pero que queremos más si no más que queremos que sea mucho mejor Almudena Martínez Ferrer sexóloga en poder Adra femenina por excelencia irresponsable de han sex a pesar de que me crea que me las todas Almudena puedo mejorar la calidad de mis orgasmos puedes mejorar la calidad de Tous horas lo que significa eso saber ya de entrada que sea como sea como y más ve voy a poder tiene mucho más el otro día busqué una cita que con

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en Instagram de Woody Allen que era

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toda la vida o algo así buscando

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en el IVA al doctor y tal y de repente cuando conseguí

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tener un orgasmo me dijo que me orgasmo era el equivocado

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eh yo puse en mayúsculas nunca

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noruegas más equivocado así que

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eh vamos a verlo porque muchas veces hablamos de orgasmo en realidad pues si sigue buscándolo es como una gran nebulosa pero bueno vale esto como lo hago yo

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más como lo mejor pues venga vamos a aprender porque vamos a empezar un poquito repasando Nos cuando empecemos empezamos cuando aprendemos realmente a masturbarse unos cómo aprendemos

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pues pues igual que sabes que trajo muchos aspectos de la sexualidad humana y hay unas partes que se supone que son muy intuitiva

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que que viene Mike

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a qué vienen de serie y hay otras que no aprenderá más urbanos vendría casi de serie de hecho aquí descartamos una de las de los rasgos que tiene el orgasmo que es por presión es a muchos niños niños niña sobretodo niñas que de repente empiezan a va a tragarse con los cojines que de repente el osito de peluche con la nariz y estas son por presiones

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esa es la que cabalga si si los muebles los lo es sobre todo lo de los brazos de los sillones que en mi época es que claro los los sofás y los sillones eran de esos modelos que tiene unos brazos tan recios tan duros de Sky que cabalgar sobre ellos molaba justo Kepa

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con este tipo de orgasmo que aprendemos a que hay que hacerlo rápido porque muchas niñas aprenden boca abajo como muy cerradas con las sujetando con las dos manos entre las piernas y en el momento que un madre un hermano un cuidador le dice que pasa que estas haciendo ya aprende que eso no lo puede hacer que no lo puede hacer en un sitio público y que lo tiene que hacer rápido porque a ver si Lehman Abellán entonces según se va creciendo seguían orgasmos más de tensión es decir aprendes que magia si contra él

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la zona del poco fingió puertas aquí

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piernas y demás pues puede puertas me ha salido que bonito Conil puedes ir concentrando toda esa energía toda esa tensión que tienes muscular

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puedes conseguir un

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no orgasmo a través de eso me Ésta es la no de cuando cogimos y cerramos las piernas y empezamos a cerrar todas se ajustar hacer esa presión de el ejercicio

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o como has dicho en el ejercicio para nuestro cuyo pélvico magníficos y al que tenemos que recurrir todas pero es verdad que hay un momento en el que precisamente con esa presión eres consciente de que estás presionando todo tu clítoris justo

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más que el clítoris ya estás esto fenomenal sea la gente ya hacía esos ejercicios que eran casi bueno como están haciendo los SIP opresivo sea hoy en día que es absorber todas esa qué pena que no no se nos vea todas esa musculatura desde piernas hasta la parte de del bajo abdomen que es pues la parte de poco fijo que seguro que tenéis habéis hablado en este programa quinientas

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pero nos gusta mucho somos muy fan de El público juicio porque además no seamos ni decirlo recurrimos siempre a algo de lo de vamos a tensar el músculo pélvico porque presta si tienen ese nombre

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en y en el momento que lo tensas puedes conseguir orgasmos y aquí creo que es donde veníamos este salto cualitativo que queríamos hacer encontramos que es unos orgasmos una pequeños osea parece que cuando lo digo parece una segunda calidad no pues es el que tienes pues es fenomenal pero estos orgasmos y pueden ser más expandido sencillo porque si contra toda la energía toda la musculatura llega un momento en que pues todos en contra de tienes un momento de expansión tiene un orgasmo que es como muy rápido muy fuerte muy como si estuvieras dado que se encuentra

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ha dicho Almudena eso de que qué pena que no se nos vea porque estamos las dos con las piernas cuando yo no si les asegure que me te estoy hablando con ustedes estoy cerrando absolutamente todos los orificios que pueda tener escuchando la pero es verdad que eso es algo a lo que tendemos a hacer cuando estamos entrenando nuestros músculos y es verdad que notamos que se disfruta

Voz 3 05:11

se nota que hay empiezan a pasar cosas distintas de hecho cuando decimos que las mujeres tardan un poquito más en por ejemplo el lubricante se empieza el ubicar la vagina pero no se empieza el ubicar la vulva que es la parte más externa que podrías ver aquí hemos hablado de la diferencia entre vagina y Huelva así que es aparte si empieza estarán más irrigados si empieza a moverse más pero la vulva no cómo podemos hacer que esto mejore si empezamos son el jefa de la masturbación a nivel interno a sus pies siempre ella tiene la técnica de rock'n'roll que hace hace combina todo por una parte tienes esta presión que puede ser a través de manos a través de un vibrador puede ser luego tienes esa parte de tensión agrega la respiración y agregadas los sonidos es decir

Voz 4 06:01

tanto respiración que vamos a ver ahora cómo se hace aquí el sonido de la respiración

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que sean un poquito de hecho cuando te vas sacra a clases de preparación de parto dices estas mujeres exactamente qué están haciendo con su respiración esto a me lleva a otro sitio de repente es como el por qué no hemos respirado residentes ya entonces este vaivén sería que según va respirando alas recoges toda esa fuerza todas aparte de de musculatura las recoges como si estuviera es muy parecido a una ola levantas un poquito las caderas decirse estamos tumbadas boca arriba los pies están plantados en el suelo tenemos las rodillas dobladas y levantamos un poquito glúteo Isolda no

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es Santa ruido así y me claro

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qué tal la semifinal me parece maravilloso que hagas tanto ruidos basalto no es decir vas acumulando toda esa energía no es un orgasmo tan rápido pero que es mucho más expandido por así decirlo querría meter aquí cuña publicitaria para venga porque siempre nos preocupamos del orgasmo femenino en esta casa hemos venido a hablar de masturbación pero hay veces que es que sólo leo pos para cómo tener mejores era hacerle que tu pareja tenga una mejor erección que el disfrute más muchas veces cómo las mujeres no tienen orgasmos precios vale vamos a lo mejor era el primero es una masturbación pero como conseguimos que ellos sepan cómo ayudarnos a nosotras porque entre que no no han tenido esa información que nosotras tampoco hemos tenido cómo conseguimos

Voz 0401 07:45

que todo entre los dos funciona mejor que yo iba una de las cosas que te iba a preguntar es que

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compartimos nuestras armas más turba teorías con nuestra pareja es decir somos capaces

Voz 3 07:58

de decirle a nuestra pareja mira a mi amor

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es que porque me da la sensación de que cada vez que hay pena

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somos en masturbación cosa que soy súper defensora pensamos solamente nosotras a solas la masturbación eso

Voz 8 08:14

uno de los mecanismos más fructíferos en la en en un buen

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polvo en ese encuentro sexual con una pareja somos capaces de hablar de nuestra masturbación

Voz 7 08:26

pues deberíamos no es muy difícil compartí ver

Voz 3 08:32

una relación sexual de estas casi de las más normativas y estoy sacando un montón de cosas fuera pero de lo más básico de ponernos a compartir con una persona meternos a la cama a tener relaciones sexuales no le has dicho antes que es lo que te gusta de estos son como casi todos los contratos que la gente firma decir bueno esto es lo estándar

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bueno ya no es lo mismo que vienen también a lo mejor es que le están dando a tanto claro que ahí hay hay un primer proceso en el que tenemos que compartir nuestra SPE nuestra experiencia aunque sea solas

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el primero saber qué es lo que te gusta es que es muy difícil darle al otra la responsabilidad de hazme lo que a me va a gustar

Voz 2 09:15

adivina adivina es magia

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no no emplean bueno pues vamos a ver si yo te comento que es lo que me gusta es maravilloso además ese momento en el que lo compartes le de qué te parece si me enseñas como te más turbas yo te enseña con además turbo

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me ese lado de respiración mías respirado en estos micros que me recomiendas si me he acostumbrado a correr me rápida como tu contabas antes no cuando hemos hablado aquí algunas veces de masturbación es en la ducha la más baja que se llama la ducha baja las cosas como en minutos triunfo

Voz 3 09:53

es es está estupendo hablamos de Navy órgano

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es muy equivocado ni malo es un lado hemos llamado a participar

Voz 6 10:00

pero yo tenía claro lo contaron así nos lo contaron así como ducha ajenos parecía que era bastante representativo

Voz 3 10:07

a la ducha has bien pero si de repente dices mira que es que te

Voz 4 10:11

tengo dos horas por delante para me las voy a dedicar pues es que igual podemos explora otras cosas la es una gozada de hecho haciendo

Voz 3 10:23

el sex individual se nota mucho que hay mujeres que vienen que han tenido un orgasmo

Voz 0401 10:28

de repente dices

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vale pues esperate déjalo correr no vengas ahora no tengas Morgan ahora empieza a funcionar con la respiración para lo hay además ves que llevan buscando que es una forma que hemos aprendido desde que éramos pequeñas y ellos les pasa lo mismo pero eso no es precoces porque saben que tienen que rapidito terminar cuanto antes porque sino les pillan entonces nosotras hemos aprendido a hacerlo así y a Penn dinero a ventilaron los lo rápido

Voz 2 10:55

no

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me quiero sorprender a misma bien

Voz 9 11:01

imagínate

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ahí con esas ducha a compensar el día que hemos hablado en alguna ocasión de que por lo menos no mal día puesto que la ducha es quieren bueno quiero creer que todo el mundo se ducha todos los días pues aunque ese rapidito rapidito plas plas plas era solamente porque todo el mundo tuviese eso que no se anda con chiquitas pero imagínate que quiero empezar de cero a explorar me Un poco más que me aconseja porque yo te aseguro que si de las chuletas de las que yo tengo ya más que estudiada

Voz 3 11:35

pues Celia y yo vengo bien de estudios

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no te sigue sorprendiendo me han hecho es de las capacidades

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es que me siguen sorprendiendo a misma que me sigo sorprendiendo pues empezar de cero plan vamos a explorar dedicarte yo es vivimos todo es muy rápido vamos a bloquear a un rato cuánto me puedo dedicar una hora dos horas el que tenga por coge agua te puedes poner una bomba éxito de vino y coges aceite a no está de aceite de almendras que además es muy barato lo era todo esto tenemos que estar aquí invirtiendo en cosas que no seamos y nos van a gustar y empezamos a jugarnos coges vulva y además lo puedes hacer delante de un espejo y además tienes esas Experience decir a que yo era así oye que vivirse de así yo nunca me había visto así te masajes iba a saber cómo cambia tu vulva de color todas las vulva son distintas pero ves que en el momento que entra más sangre esto va a volverse osada toda la vulva según leo mucho más y regada ahí de repente como que coge otro todo no ibas a empezaban es que tu cuerpo se siente distinto que has empezado a respirar a una forma es que todo esto que hemos sido estudiando en los libros a lo largo de los años de la respuesta sexual lo puedes ver es es como ver un documental es maravilloso

Voz 0401 12:53

esta es sencillo como tener un espejo y tiempo

Voz 3 12:56

poquito a un poco de tiempo impactantes

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ganas ganas sino tengo ganas si me asusta si sigo pensando que eso no está bien porque cuando era pequeña me decía hice Lita hace Lita

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pues pues hablamos sobre un que había escrito hace nada iba a me sorprende que muchas mujeres que vienen a hablar de gas no te dice no vengo porque me falla el orgasmo entonces cuando vienen a esta sesión ya tienes problema antes he tenido que hacer un tienen que rellenar un cuestionario que tienen que responder unas preguntas que exige que te pienses por un rato entonces después de haber hecho esa reflexión te das cuenta que bueno si el el orgasmo son problema pero que potencialmente hay un montón de cosas que han pasado alrededor y te das cuenta que en el momento que desbloquea hasta el orgasmo empiezas a desbloquear otras cosas que para es como un atajo es decir tengo estrés tengo ansiedad en el trabajo de repente tengo una muy mala relación con mi pareja o discuto por todo y te das cuenta que han venido han tenido un orgasmo y que hay un montón de cosas asociadas que es no bloqueando como Jaque hemos todo a través del orgasmo

Voz 2 14:10

se tenemos

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pues Almudena Martínez Ferrer que gustazo una de

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la de cosas que pueden empezar a hacer ahora conmigo misma huy tengo que poner especial atención a tus grandes clases Cosidó nos pensemos más

Voz 10 14:28

pues un placer

Voz 2 14:32

no

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