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Desayuno de buenas: el zumo de naranja

Publicado el 12-10-2018 11:22:18 CEST

Cuando bajan las temperaturas, suben las ventas de naranjas, pero la ciencia ha demostrado que lo de la vitamina C y los resfriados es un mito

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Voz 0335 00:00

reconocen este sonido exacto en España en cuanto bajen las temperaturas aumentan las ventas de naranjas seguramente habrán oído que la vitamina C es muy buena para prevenir o combatir los resfriados se lo ha dicho su madre su abuelo la frontera o el vecino pero qué hay de cierto en eso responde el doctor Francisco Camarena y es de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria

Voz 1 00:23

los estudios científicos nos dice que las vitamina C no previene

Voz 2 00:28

la aparición de los resfriados una vez ya estamos aterrados los suplementos de vitamina demostraba beneficios sobre cuánto nos va a durar el catarro

Voz 0335 00:36

de hecho es conveniente tomarse un zumo de naranja todos los días

Voz 2 00:40

desde el punto de vista de una alimentación saludable no es recomendable tomar zumos baja todos los días aunque sea natural la mejor opción es comerse la fruta entera

Voz 0335 00:49

ya lo han oído es preferible comerse la naranja entera Illa buenas noticias que aunque tenemos naranjas todo el año porque se importan dentro de dos o tres semanas llegarán ya el mercado las primeras de la temporada procedentes del sur de Valencia y también de Sevilla o Córdoba hay que tener claro eso que las naranjas de mesa suelen ser más gordita se pelan fácilmente tienen un proyecto más fino comerse una naranja de zumo puede ser más complicado pero hay algo más que podamos hacer desayunando para combatir el resfriado miel kiwis infusiones el doctor camarero es se centra en lo básico

Voz 2 01:21

a cinco resfriados trabajaba es lo normal hay que considerar pero resfriados son causados por un virus por lo que hay que lavarse bien las manos yo utilizar pañuelos de un solo uso para evitar contagiar a los demás recordará que no hay que sólo usar antibióticos para los resfriados

Voz 0335 01:37

estemos resfriado sonó tomar fruta o beber un zumo de naranja es para muchos un ingrediente básico para que su desayuno sea placentero el porqué en algunos bares suben a la parra con el precio daría para otro reportaje pero siempre les quedarán los expendedores caseros

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