SER Runner

Viernes a las 16:00 h, con la colaboración de Martín Fiz

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SER Runner: La psicóloga Patricia Ramírez nos presenta su último libro (12/10/2018)

Publicado el 12-10-2018 18:13:22 CEST

La psicóloga Patricia Ramírez nos presenta su libro 'Estrena con optimismo: dinámicas para fortalecer tus emociones'. Conocemos a Marc Roig, el español que se esconde tras el éxito de Eliud Kipchoge. Además, Pascal Buinet nos descubre algunos de los secretos de su última novela 'Sombras en la meta'. Y corremos en Peñarroya de Tastavins

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Voz 1 00:00

si conocemos esa sensación sabemos lo que sientes cuando te marcas sujeto lo que experimentan cuando mejoras tus tiempos el entrenamiento el calor el frío la lluvia el barro la soledad conocemos tus miedos tus frustraciones tus triunfos sabemos lo que es correr porque en un sport somos corredores por un Sport patrocina Serra

Voz 2 00:21

ver Martín fin nació para que nacido para correr un maratón y ahora después de tanto tiempo sigo corriendo y espero que vosotros también en a coger coger unos de cobardes es para gente qué busca sus propios retos corriendo si crees que puedes puedes coger mi forma de vida aquí comienza se runner

Voz 3 00:46

el universo runner en la Cadena Ser con Verónica Gómez Jon Egaña

Voz 4 00:58

o sobre la paja

Voz 5 01:11

hola a todos bienvenidos a SER Runner una semana más

Voz 1951 01:14

las hoy me gusta especialmente la visita que tenemos en estos estudios porque Jon Egaña muy buenas

Voz 6 01:20

a la verónica muy buena repite como invitada

Voz 1951 01:22

programa eso significa dos cosas una que sigue teniendo en más detalles y contarnos de su carrera y segunda que no le tratamos tan mal

Voz 3 01:29

que que sigue vendiendo libros de porque Patricia Ramírez es un es un fenómeno ya no sólo en redes ya no sólo en en muchos medios sino también editorial

Voz 1951 01:36

conocida seguramente más por todos vosotros como Patrick guion bajo o barra baja psicólogo ahora nos presenta su nuevo libro se llama estrena optimismo dinámicas para fortalecer tus emociones y patria está ya con nosotros en los estudios de Radio Bilbao la Patricia muy buena o muy buena Patricia Patrice

Voz 1681 01:54

me da igual vale vale en las dos y cuando el te citan lo la gente de Sudamérica dice Patti ya te quitará me vale todo

Voz 1951 02:00

bueno también queda bonito eh lo primero que gracias por venir te a estos estudios antiguo charlando en el anterior libro que publicará este a la gente le gustaron mucho tus consejos te decir hemos escuchado después en diferentes programas de la SER no por qué pero siempre te acaban llamando rodeada al fútbol

Voz 1681 02:16

porque contamina

Voz 1951 02:19

todo claro haberse estado dentro claro estado dentro

Voz 1681 02:21

hoy el fútbol tiene tanta visibilidad que bueno pues que pasas de ser de ahora ya estoy Patrice psicóloga pero patriotas rebajas icono o pero entera Patri la psicóloga de Manzano Pati la psicóloga del Betis psicóloga de Pepe Mel entonces es como

Voz 1951 02:35

bueno tienes una buena relación con el mundo del fútbol y me encanta que Astra van canta muy orgullosa de haber tenido su nombre y además una mujer dentro del mundo del fútbol que hacen falta patria nuestra esto nuevo libro yo decía acaba de salir hace nada entiendo que esto es como cuando nace un niño no criatura

Voz 1681 02:51

claro yo yo siempre trato de transformar la parte psicológica yo soy uno psicóloga muy rigurosa con la parte científica de la psicología pero claro eso al lector no le interesa lector lo que le interesa des consejos que puedan cambiar sus hábitos no que es un poco a lo que yo me dedico a otra gente que trata que trabaja otros temas de la psicología yo me dedico a cambiar hábitos no y lo que quiere es clave es el consejo que lo pueda poner de forma fácil porque ya por cambiar cuesta muchísimo no entonces yo lo que trato de transformar un poco esa psicología rigurosa en una parte amable y sencilla que uno pueda utilizar para pues para conseguir objetivos

Voz 6 03:27

en este Patricia como sabéis es un problema

Voz 3 03:30

de Running la mayoría de nuestros oyentes lo practica de un modo u otro pero

Voz 6 03:36

sin duda existen vinculaciones no entre todos los deportes hablábamos ahora mismo del fútbol por ejemplo así que en general como consejo general digo si queremos animarnos a practicar el deporte que sea el primer buen consejo tendría que ser o pasaría quizá por por la motivación no

Voz 1681 03:51

exacto cualquier persona que quiera cambiar un hábito o quiera trabajar sobre sus emociones tiene que estar motivado para hacerlos lo tiene que tener un interés un interés una necesidad porque hay veces en que dices mira no tengo ninguna gana de perder peso pero es que el médico me he dicho que lo tengo que hacer todas ahí aparece la necesidad hasta aquel cerebro no encuentra la necesidad o la motivación es difícil que se involucre planifique ese cambio así que tenemos que buscar el que yo lo que llamó el para qué para qué quieres hacer esto no cuando uno encuentra su para qué que es el sentido pues ya tenemos el el paso más importante es que ya hay un motivo para poder hacer algo

Voz 1951 04:24

para que que se me ocurre puede ser un para quien también no

Voz 1681 04:27

también si hay gente que su para que una persona exactamente incluyendo uno mismo

Voz 1951 04:32

son en total no me lo he leído entero ya te lo decía antes eh fuera de micrófono no me ha dado tiempo Nos llegó ayer el libro a esta redacción cuarenta capítulos vamos a analizar algunos de ellos lo primero a todos los oyentes les diré que es un libro fácil de leer porque no es una aglomeración de millones de letras eh a un tamaño uno sino que es muy visual si subrayado esto es literal literales hay frases que vienen subrayadas hay muchas negrita son capítulos muy breves vienen muchos dibujos hay muchas partes donde están dibujadas libretas en las que tenemos que ir apuntando las cosas que nos mandas entre comillas hay que hacerlo así estéticamente de esta forma mira yo soy una persona imagino que yo refrán

Voz 1681 05:13

parte de mi personalidad en lo que escribo lo que escribo porque realmente me lo cree porque yo soy coherente y lo practico y también lo escribe la forma en que a me gustaría recibir no entonces hay gente que auditiva yo soy muy visual entonces a me impacta mucho a las cosa visuales mientras yo quiero ver un plato bonito aunque sea una ensalada contra ingredientes no y quiero sentarme a la mesa y que sea bonita como decías ante yo me inspiro para hacer un post it si el ambiente que me rodea me acompaña y el libro para tiene que será algo así no y luego creo que si tienes un libro con el que puedes interactuar pues facilitamos el aprendizaje sabemos que de lo que oímos aprendemos de lo que vemos aprendemos pero que sobre todo aprendemos cuando interactúa con el conocimiento y la AP hijo te comprometes cuando apuntas a veces lista practicas hace sus ejercicios porque nos ayuda a tomar conciencia del cambio

Voz 1951 06:00

luego cada uno tiene su método eh hay gente que es la austera también en Haro del estudiar y tiene los libros impolutos aunque haga en fin cuatro carreras y tenga doscientos libros en una estantería ganaron todos como para estrenar claro pero igualmente seguramente será más auditiva o pero yo suma visual bien este libro algunos conceptos e Patricia y resiliencia si la resiliencia es la capacidad de venir unos arriba cuando estamos abajo es lo más fácil es que no os llamamos

Voz 1681 06:27

porque todos tenemos bache en la vida si todos sufrimos de si en algún momento hay gente en la consulta que va por la calle y me dice es que yo voy por la calle veo a la gente tan feliz digo no te equivocas ves a la gente sonriente pero en caso de cada uno pues cuecen los problemas no entonces uno cree que cuando tiene una desgracia pues la parte injusta es la vida porque me ha tocado a yo soy una buena persona el residente no hace sol residente acepta esa parte injusta de la vida a todos mal yo puedo contar la mía cada uno tendría mil historias que contar no para tocar todos no está relacionada con la calidad de personas que somos hay gente maravillosa una desgracia es tremenda ingente que es muy Bill no les pasa nada

Voz 1951 07:05

tiene algo de estoicismo no esta forma de afrontar la vida

Voz 1681 07:07

exactamente yo creo que uno tiene que coger sus problemas es decir aceptar tener su duelo cuando es un duelo cuando es una pérdida de persona del trabajo de amigos y a partir de ahí enfocarnos es decir oye me queda mucho por delante como pueda hacerlo de la mejor manera posible porque todos conocemos un montón de historia de superación en el que la gente no se ha quedado en plan victimista rumiando dando vueltas lamentándose muchas veces contagiando a todo lo que tienes alrededor porque yo conozco casos de madre o padre victimistas en casa que han amargado la vida a sus niños porque se quedaron ancladas en una enfermedad que tuvo su otra su madre osea tratemos un poco en buscar soluciones de ver la parte positiva de entender ya encajar de pensar de forma positivo de aceptar esta parte de la vida

Voz 3 07:51

yo ya adelantó que no tengo Instagram eh

Voz 6 07:55

a me interesa en exceso pero pero vamos tampoco es que haga gala de ello es simplemente es una es una cuestión de pues de Pereza o de que me siento ajeno pero dicho esto te toca decir a ti mucho en consulta que las vidas de Instagram las que la gente suele ver en los perfiles de la gente a la que sigue no son así o no son exactamente así

Voz 1681 08:14

no es así pero tampoco lo era antes porque ahora claro es cierto que las redes sociales Nos invitan a a pues esto a a multiplicar lo pero todos en la vida una entrevista de trabajo cuando te presentas a alguien cuando conoces a alguien cuando intenta ligar con alguien saca su mejor versión nadie se presenta la primera cita amorosa en la que está loca por ese chico es totalmente desaliñada ideas arreglada

Voz 1951 08:38

boletus peores efectos exactamente Hunosa

Voz 1681 08:40

K intenta siempre conquistar a la persona con su personalidad su simpatía subsiste Oria bonitas uno se arregla ese arreglo poco el pelo va aseado se pone lo que mejor le sienta esto también lo hacíamos en la vida real lo que pasa que harán las redes sociales se ha potenciado no puede llevar a mucha gente a confundirse entonces tenemos que ver esas esas imágenes como éstas la mejor versión de la persona que lo está ofreciendo de hecho yo creo que aquellas sobre todo mujeres lo veo más no estas mujeres más atrevidas que que dicen esta es mi mejor versión aquí estoy sin maquillaje este no Filter es que hay mucha gente que está reclamando el que uno sea mucho más natural y eso suele tener también muchos seguidores allí igual

Voz 1951 09:19

la aceptación no en el mundo del Running hay mucho de esto también de el postureo Delfino del yo vivo por y para esto aunque sea simplemente una afición

Voz 1681 09:30

exactamente yo también lo creo no y yo creo que el mundo Running y también se contagia se contamina porque también es una contaminación de todos estos descerebrados que hay en internet animando a que uno o cruce continuamente a sus límites a que no tenemos techo a que todo es superación y todos actitud en la vida y la gente anda pues lesionando se corriendo más de la cuenta haciendo cosas a una edad en la que ya el cuerpo no está para eso poniendo su vida en peligro sólo por creer que la actitud lo es todo y esto es mentira uno puede afrontar cualquier situación con optimismo por supuesto uno puede superarse por supuesto pero cuando no lo decida tampoco uno tiene que estar superándose cada día que agencia no yo esto de superarme cada día es que ha vengo ahora de una entrevista en que preguntaban y cuáles son tus siguientes objetivo pues no no tengo

Voz 1951 10:19

yo estoy bien como estoy vivir ya parece

Voz 1681 10:22

uno que cuando has cumplido algo un libro llora que viene para no ver nada ahora es seguir haciendo lo mismo y tampoco pasa nada no yo creo que al runner hay que decirle esto yo salgo a correr salgo a correr con mi perro y para el disfrute es hacerme la foto con el perro después de correr la gente se pregunta cuánto días entrena a cuánto tiempo ha Coves algo tuvo asegura no no llevo reloj para correr sea yo salgo a correr un poco por sensaciones y hundió a corro otras kilómetro diez pues también bien si el perro separa diez veces porque huele todo pues me paro con el perro sea igual tenemos que centrarnos un poco más en el disfrute no

Voz 1951 10:55

para eso lo hacemos porque es un hobby claro de los que hacen a nivel popular nadie vive

Voz 1681 11:01

claro claro yo era el libro de cuenta contigo hay un capítulo que se titula que si eres muy exigente con tu afición pues un día dejará de serlo porque bastantes responsabilidades y exigencias tenemos ya en la vida como para que una afición la convierta es también un deber

Voz 6 11:15

yo entiendo que también otra de tus labores de en ocasiones poner freno a muchos no

Voz 1681 11:20

bueno a la gente que le cuesta ponerle freno tampoco te lo pregunta pero claro cuando te llega esa gente a la consulta pues ahí me han llegado runners populares diciendo que se han cogido tal agobio corriendo que es que les genera ansiedad salir a correr claro si estás continuamente mirando el reloj programando te exigiendo demás oye que te apetece en una pero es como han puesto hoy sería oye pues que no apetece pues no vayas entonces si no te relaja un poco con la afición llegará a generar ansiedad ya en lugar de no ir a correr un día porque no te apetece Nuria a correr ninguno porque estás quemado quería preguntarte Patricia

Voz 1951 11:49

por otro de los conceptos que tratas en el libro que lo hemos hablado aquí en alguna ocasión con con varios médicos con varios especialistas que es el de la propio excepción que creo que no acaba de ser del todo popular todavía en el sentido de de conocido

Voz 1681 12:03

bueno yo lo propio excepción lo utilizo para que la gente pueda cambiar para la gente pueda cambiar conductas por ejemplo la inseguridad mal normalmente el cuerpo nuestra postura corporal nuestra sonrisa nuestra cara seria emite información y el cerebro interprete a esa información cuando caminas cabizbajo Icon la comisura de los labios una hacia abajo como si estuviese enfadado con gestos de válidos tu cuerpo interpreta o que estás enfadado que estás triste eso lo relaciona con los pensamientos que genera si el cerebro interpreta estas mi postura corporal yo es que debo estar así entonces es muy difícil que tengas alegría demuestre seguro porque tu cuerpo no no representa eso el cuerpos muy sabio entonces si quieres cambiar esa emoción también tendrá que cambiar esa información propio efectiva hoyo cuando vayas a sentarte con alguien a quien quieras contagia eran alegría mira a los ojos mantener la cabeza alta sonríe por una postura que indique seguridad mueve un poco las manos a un poco el pecho poca te seguro pero es dificilísimo que alguien crea anti tengas credibilidad si te acercas como si tuviese miedo

Voz 1951 13:08

qué hay de hecho porque es muy breve este estudio de Tomi Ann Robert que cuentas en el en el libro donde se explica trabajaron con la postura corporal Se pidió a dos grupos de personas que durante tres minutos se sentarán en una silla unos rectos y otros medios recostado después les pidieron que resolviera una prueba de matemáticas y evaluaron su estado de ánimo los que se sentaron rectos estaban más contentos que obtuvieron mejores resultados en la prueba esto es así patrio

Voz 1681 13:34

esto es así estos son los experimentos de psicología cae me encantan entonces cuando voy sido un experimento sencillo de Gontán enseguida lo cuento porque me parecen increíbles tanto experimentos tan graciosos editan buenos pero está claro que solamente el pedir a alguien que se ponga recto hace que es tu cerebro interprete situ estas recto con los hombros un poco estirados el pecho un poco salido te sientes poderoso sentir sentirte poderoso tu cerebro interpreta que tienes capacidad para resolver esa situación entonces emplear más paciencia más tiempo más recursos que otra persona que no lo hace

Voz 8 14:11

se le echen sean las que distan escollo de óxido de inserciones que disparan más que empezar nada

Voz 5 14:24

Voz 3 14:52

no vamos a entrar Patricia en el terreno bueno pues un tanto resbaladizo del del fracaso algo presente en mayor o menor medida en la vida de todo el mundo también de los deportistas en general también de los runners en particular hemos escuchado muchos testimonios de éxito pero también testimonios de atletas que preparan durante meses una prueba entrenan duro y bueno pues no pueden llegar a sus objetivos o bueno será la fatalidad no pocos días antes de esa cita surge un problema que les obliga a cancelar la no poder acudir entiendo que hay grandes quebraderos de cabeza e incluso en algunos casos extremos he oído hablar de de traumas

Voz 1681 15:35

exactamente por qué sobrevalorados el éxito entonces nos damos cuenta que es fracaso forma parte de nuestra vida pensamos

Voz 1951 15:43

porque estábamos muy acostumbrados a pensar que

Voz 1681 15:45

todo está bajo nuestro control días mentira entonces hay cosas que podemos controlar y otras que no claro esas cosas que no podemos controlar pueden fallar pero si dura interpreta como que esto es un fracaso porque no controlado lo que no era controlable al final terminas con la frustración con esa sensación de que tienes que controlarlo todo que es algo imposible en la gente que bueno pues que ve por ejemplo a todos los runner correr y que los ilusionados con eso y que quieren cambiar sus hábitos de la gente se ilusiona con el running yo porque no entonces decir vamos a aprobar esa gente tiene que contar también con el fracaso cuando metes a cambiar un hábito lo normal es que te pereza que tengas agujetas que lo voy a es complicado que pienses que esto no está para Ci vamos a ser un poco más antes ya abiertos con el fracaso y a darle un margen para que se presente porque la mayoría de la gente y esto no es para es que yo estoy terminan agotadas que esto me Ángeles a un esfuerzo enorme y esas personas se creen que los que corremos habitualmente lo hacemos por pura pasión no sea ya hay muchas veces que salgo a correr pensando en la ducha que me voy a dar después o en la foto con el perro hay veces que corro con Ghana y otras que no lo hago porque creo que es algo saludable porque muchas veces lo disfruto pero cuando no busca una motivación que me engancho saque no no se piense la gente que todos los runners salimos flipado a correr porque no es así

Voz 1951 16:55

hay que siempre va bien y que nunca todo lo un pie y que claro me toreas en los autofotogros demasiado a veces

Voz 1681 17:01

demasiado si Nos encanta pero yo creo que que el ser humano piensa que fustigarse forma parte de la responsabilidad si me he equivocado me tengo que enterar que me he equivocado y al revés el cerebro no funciona así el cerebro lo que quiere un poquito de compasión un poquito de castañuelas de véngame niña vamos no pasa nada que es lo que les diríamos un amigo

Voz 9 17:20

entonces así nos motivaba pero cuando los machaca vamos al final nos sentimos tan mal que dejamos de intentarlo otra vez por no sufrir otro episodio de fracaso

Voz 1951 17:29

yo siempre he tenido la teoría de que tiene que ver con la educación la cultura general judeocristiana ven si no que hemos recibido total me ellos totalmente que nos acompaña aunque luego no no sigamos para nada esos preceptos pero en fin exactos en los que Danai grabados a fuego en el cerebro desprenderse de cosas esto Patricia es un capítulo que a me ha chocado especialmente porque últimamente hablamos mucho de la reutilización

Voz 3 17:52

son de la economía circular del reciclaje de el reducir el consumo

Voz 1951 17:57

el atleta más verde El Mundo sostenerla en fin nos propones que nos damos de cosas físicas de posesiones nuestras idea hábitos poco a poco sugiere es que día a día vayamos haciendo una lista en la que bueno echemos por la borda que que yo por ejemplo unos unos vaqueros que tenemos ya que no nos ponemos que llevan en el armario encerrados tres años explica maestro de la

Voz 1681 18:17

pues mira yo llevo todo el mes haciéndolo tenemos demasiadas cosas que no necesitamos que es desprenderse no es tirarlo a la basura desprender lo es donarlo llevarlo a cualquier asociación dárselo a una persona que lo pueda de alguna forma a reutilizar no pero tenemos en casa un montón de cosas que por nostalgia los candelabros que te regalaron en la boda ya que su horrorosa que yo no pondría nunca eso vaqueros que llevan cuatro años esperando que pierdas tres kilos que seguramente ya no vas a perder vamos a intentar sacar un poco porque para que entren cosas nuevas en nuestra vida hace falta hacer espacio Illa veces estamos tan sobrecargados no de de recuerdo de nostalgia de cosas que no nos gustan queda poco podemos disfrutar miras entuerto noticias como de regalar los candelabros de mi suegra cundía que ya está pues el canterano se rompió lo di

Voz 1951 19:01

si viene a casa pues que el y no lo encuentra pues que lo afronte porque el libro tenemos las maletas y los armarios y las casas llenas de posea casos exactamente

Voz 1681 19:12

lo hicieron no no no sea tienes que ir en un entorno que tenga espacio que tenga luz que haya sitio y que no esté rodeado de cosas que no te gustan desprende te de ellas que no te pena que si algún día necesitas otra vez esos vaqueros hoy en día la ropa bastante barata

Voz 1951 19:27

voy a comprará otro paquete bueno y que incluso se me ocurre puedes venderlos en esa bala pop de turno exactamente este mercado de segunda mano ahora funciona muy bien exactamente fíjate que guarda las averías de Running por pura nostalgia que tienen casa almacenadas en el típico armario no está en la terraza en el balcón en el sótano donde tenga cada uno su almacén que selló treinta cuarenta cincuenta zapatillas de running que ya están gasta más y que no volver a usar en su vida pero que dice bueno con esta corrida maratón de no qué con esta corrí la media de

Voz 1681 19:53

hombre entiendo que algo le guardar esa nostalgia pero no puede tener nostalgia a todo

Voz 1951 19:56

que una foto de la carrera ya está claro una no obstante

Voz 1681 19:58

a las cartas de amor de hace veinte años nostalgia oye tira yo hay armarios que oído en mi casa también con archivadores de la universidad que abre digo cuánto tiempo llevo sin tocar está archivado diez años fuera

Voz 1951 20:10

sino el uso en diez años no lo voy a poder usar los diez años que bien y si no estará en Internet claro claro no seas enfática capítulo veintiséis mil palabras ahorita a Patricia radica en Padilla es que la vinagreta o Mi madre lo utiliza bastante lo de enfado entonces si no por qué pero me me ha llegado muy dentro si a mi me encanta porque es que hay gente que te hace

Voz 1681 20:30

vida fácil hay gente que te sientas con ellos y te sonríe te pregunta y hay gente que oye pues de la te la encuentras cruzaba hice enfada por todo es como ese nivel de susceptibilidad de que todo les molesta mal interpretan cualquier cosa sabes entonces yo creo que seríamos mucho más optimistas y positivos si controlas hacemos el ser enfática

Voz 6 20:51

recuerdo el título del libro estrena optimismo dinámicas para fortalecer tus emociones publicado por Grijalbo escrito como están escuchando por Patricia Ramírez Patrick barra baja psicóloga cuesta casi diez y ocho euritos no diecisiete noventa doscientas cincuenta y seis páginas

Voz 3 21:06

acaba de ser publicado el mes de septiembre cómo resumiría el para qué puede servirnos en general este texto

Voz 1681 21:14

la esperanza aquí está en que el optimismo se puede extraer estrenar para ello y que entrenarnos cuando naces o o cuando alguien cuando una pareja tiene un hijo cuando te dan el hijo no te dicen señora pesa tres kilos quinientos no salió negativo no esto es algo que educamos no entonces vamos entre todos a ser padres optimistas educadores optimistas trabajadores compañeros optimistas para que el optimismo sea el bueno conociéramos educar optimista no es alguien que se tira a la piscina vacía porque no estoy de ostras claro no no piensa o en el transcurso de la caída en la piscina se va a llenar no el optimista también valorar los riesgos pero decide focalizar más pues en las cosas que funcionan en la parte grata de la vida en las cosas divertidas en las soluciones

Voz 1951 21:57

te iba a despedir ya pero de repente me ha dicho que no es que me encontrado la pregunta que me encantó ayer cuando lo lo estaba leyendo te cuesta iniciar una conversación con gente desconocida cuántos hay Patricia a los que les pasa eso

Voz 1681 22:08

a cuántas oportuno oportunidades se pierden no

Voz 1951 22:10

es buena idea esto de llevar temas preparados temas genérico el tema de conversación de ascensor tiempo nos decías imagínate

Voz 1681 22:19

hay un catering o vas a ir a una presentación de algo y que era una persona además a partir de los treinta que cuesta tanto hacer amigos porque no hay lugares donde hacerlo o no pues oye pues el saber pues cuáles son los temas un poco candente yo no he tenido nunca en temas conflictivos político adictos ese tema pero hay bueno pues hay obras de teatro hay libros hay cosas que puedes sacar oye la última película que he visto me ha encantado fíjate el papelón de esta actriz hay hay temas de conversación que cuando uno lo ha pensado

Voz 9 22:44

pues te salen un poco a poco más fluido que eso estar con gente y no saber qué decir es una de las cosas más así como las que podemos arte que si la otra persona a responder con monosílabos pues también es terrible Patricia que muchísimo

Voz 1951 22:57

gracias por la conversación por haberte acerca de estos estudios y que te llamaremos para el próximo si es que lo hay sino también porque excusas y desde luego no sobran para charlar contigo muchísimas gracias por haber estado en SER Runner

Voz 1681 23:07

Haití muchas gracias

Voz 10 23:14

para verdad

Voz 1681 23:19

pero no era

Voz 5 23:56

SER Runner

Voz 0270 24:01

el pasado dieciséis de septiembre en Berlín el keniata el News Kipchoge batió el récord del mundo en maratón cubriendo los cuarenta y dos kilómetros y ciento noventa y cinco metros en tan sólo dos horas un minuto y y

Voz 12 24:14

Voz 1650 24:16

eh y Lucila pienso estoy contento me siento bien por haber podido lograr el récord del mundo corriendo en dos horas un minuto y algunos segundos Estoy muy contento y agradecido a todas las personas que trabajan cerca de mil Se dice que en el deporte hay que entrenarse bien y mostrarse en la carrera esto demuestra que en los últimos cuatro meses entrenado de manera positiva yo he tenido fe y convicción la fuga

Voz 0270 24:40

detrás del récord del mundo está el español Marc Roche estas Letta fisio de y una de las personas de confianza del keniata que consiguió rebajar en uno minuto dieciocho segundos la anterior plusmarca sobre si se puede bajar de las dos horas

Voz 13 24:56

creo que es posible creo que que lo va a ser Kipchoge creo que no generalmente los ricos están ahí va para eso están ahí para para romperse pero el el tramo que falta para llegar a bajar de las dos horas entendiendo lo en circuito que sea homologable a todavía está demasiado lejos No creo que con los daños que le quedan ha dicho que en la élite a se se pueda hacer caray

Voz 12 25:20

pero la

Voz 0270 25:25

Marc es de San Pol de Mar en dos mil diez viajó a Kenia para realizar un voluntariado se enamoró y hace tres años decidió fijar su residencia allí entró a formar parte del equipo de Kipchoge y reconoce que la victoria del pasado dieciséis de septiembre la vivió

Voz 13 25:42

Bush con con una ilusión tremenda porque piensan Samaras maratón hemos podríamos pensar no quieres bueno claro ya desde el principio salió sólo con sus liebres incluso Keith San estaba muy lejos cero hasta que no ve casi el arco de meta no no te lo acabas de creer a todos los parciales iban siendo apoteósico espero otros maratones es muy engañoso no siempre puede que ni el nombre del Mazo Iker los mejores a partir del kilómetro treinta y siete XXXVIII ves que no quedan fuerzas primeros esta paz recordó el mundo incluso quizás escapa la victoria porque vienen corremos detrás no estamos disfrutando muchísimo pero con la tensión lógica de que de que estaba diciendo que que no sabíamos pues pues si de verdad conseguiría terminar a ese ritmo o no o pasaría agua

Voz 0270 26:28

lo que pasó ya es de sobra conocido el de San Pol de Mar atribuye a un cúmulo de circunstancias el éxito de los keniatas en el atletismo pero ve la principal diferencia entre europeos y africanos en el descanso

Voz 13 26:41

eh un atleta profesional aquí en en Kenia se dedica única y exclusivamente a entrenar ya descansar aquí yo creo yo como europeo quita o también como un poco hiperactivo que

Voz 1951 26:54

qué puedo que yo al mío

Voz 13 26:56

el descanso no puedo llegar se entrena por ejemplo a las seis de la mañana y luego siempre me entrenar a las cuatro de la tarde Icex vibrante pues durante no hace falta hacer nada

Voz 1681 27:05

a punto de cumplir los treinta y cuatro años

Voz 0270 27:08

algo está convencido de que el ser humano no tiene límites y es algo que él está demostrando ahora está por ver si diésel el atleta que conseguía bajar de las dos horas y marcar así un nuevo récord del mundo

Voz 12 27:24

yo me de bien de todo eh en una manta me da te te no un barrio humilde llega

Voz 15 28:04

mete Lee

Voz 16 28:07

si te gusta correr te gustará Serra Ferrer cuando te llegas a Barcelona ya corría su es una pasión que has descubierto después no lo hay decidieron realmente la vida elegido para impropia

Voz 17 28:17

tengo una hija ella tenía cuatro años se necesitaba aprender a llegar en bicicleta Hay tenía mucho miedo a caerse en donde yo veía durante una hora dispuestos horas tres horas cuatro horas y yo Coria lado y es más más más IM dado cuenta que que puedo me apuntaban una rotonda

Voz 16 28:39

no sea que le debes a ella en la verdad de su culpa si escuchas a la carta en la aplicación de Cadena SER o en el podcast de nuestra web suscribe te para no perderte ningún programa

Voz 5 28:49

es runner el universo Running en la red

Voz 10 28:56

yo de

Voz 1951 29:20

ha sido de manos en la meta de la Tenerife Blue Trail en el parque natural del Teide los familiar ese amigos de los tres mil participantes están pendientes de la llegada de los corredores a Eduardo le esperan su mujer y su hija muchos deportistas han pasado ya la línea de meta pero de él no hay noticia hasta que aparece la información del chip que él llevaba ha pitado en el control final y su tiempo está registrado por la organización pero a Eduardo nadie le ha visto la meta y por tanto ha desaparecido aparece de por medio la agente Helena Del Río que ha sido amiga de la mujer de éste desaparecido de Eduardo también ha participado en la carrera junto al inspector jefe Alejandro Valverde se va a encargar de este singular caso una investigación que les va adentrará ambos en el mundo del Trail con muchos corredores unidos por la pasión por este deporte y la ilusión por llegar a la meta pero algunos llevan la espalda además de la mochila un pasado es el planteamiento de una novela que se llama sombras en la meta que ha escrito Pascal Puniet al que tenemos ya en los estudios de Radio Club Tenerife o la Pascal muy buenas

Voz 18 30:25

el día es un planteamiento claro

Voz 1951 30:28

vas a decir que esto es obvio pero intrigante

Voz 18 30:31

su novela es lo que espero que el principio entregue y que desgana de de de ir hasta el final

Voz 1951 30:37

es curioso que en este programa ya en unas cuantas ocasiones hemos hablado de de libros sobre todo de novelas no más que que tirar hacia el ensayo parece que es un mundo que a los que sobre todo lo vivís desde dentro eh llama la atención

Voz 18 30:50

bueno eso es mi tercera novela pero además de escribir novelas también participa del varias veces en la Blue Trail entonces a su siendo o las dos cosas me vino la idea no todo para salir de la idea del chip no esto supone que estamos controlado durante todo por dice chip que que nos ponen y localizar etc aparte de momento que falla algo en la historia ha ido el chip pues ya pueden pasar una cosa como la que o no que un personaje no espere o quizá está ahí no quiero decir más

Voz 1951 31:24

no no no vamos a definir al final de la novela sólo faltaría que decías que conoce es la prueba porque las hecho en varias ocasiones cuánto tiempo llevas corriendo o haciendo carreras de tren

Voz 18 31:33

pues yo pese con el triatlón hace unos cuantos años había ido el triatlón pase el trail no entonces yo la Blue Trail incluso antes de la Brut Trading insistía en Tenerife una carrera que se llama La esclusa Telde Dave que era de unos setenta setenta y cinco kilómetro que he hecho varias veces no la bruto ahí y ahora con el tiempo bula de veinte kilómetros estoy yo sigo ahí no va a menos distancia porque ya los año pasan no claro que si los kilómetros también bastante viene desde ese lejano

Voz 1951 32:04

estar en desde cuando eres escritor

Voz 18 32:06

pues a no me llega después de los cincuenta no yo empiece han pese a mi primera novela con dos nueve y la primera de la novela fue publicada se llama lágrimas en el mar después publique otra que se llama La verdadera historia de Glory yate que trató un poco de la ambición y eso en el mundo del boom turístico ya que que que que fue presentada como novela negra no fue presentado aquí en Tenerife en el Festival Tenerife noir también estuviera en Gijón en la Semana Negra digamos que no es una novela negra negra es una novela policiaca que llaman ahora en novela enigma no se ahí al inca

Voz 1951 32:52

le ha criticado por dejar un poquito mala imagen sobre la carrera o por no se teñir un poco de cierta sospecha con el nombre de una carrera que que real y que que existe

Voz 18 33:01

no al contrario yo tengo estoy muy buena aceptación por parte de la organización de la carrera

Voz 19 33:07

no no no dejó mal la carrera no

Voz 18 33:10

estamos en el mundo de la ficción no ha encajado no es fácil que todo el mundo

Voz 1951 33:15

lo entienda no si digamos

Voz 18 33:18

qué podría pasar no soy yo yo en por ejemplo en la novela insisto bastante en la seguridad que hay en la no que largura recogido hay seguridad la Cruz Roja a los metido bien Llorente todo incluso se comenta que normalmente la organización tenía que haber detectado que ese ese personaje que desaparece no estaba pero como todo estaba montado intensión finalmente para que pareciera que este no es culpa de la carrera y en ese sentido la verdad que lo vinieron a la presentación que se hizo en Tenerife noir

Voz 20 33:57

también yo estuve yo

Voz 18 34:00

estuve en la Feria del deporte que se hace un día antes de la carrera cuando serían traiga los dorsales y todo eso yo tenía un pequeño espacio ahí como como para promocionar no entró se han ese sentido y claro tengo que decir también para una cosa que que mencionas al principio de que cada corredor lleva en la espalda la mochila y su pasado no comentar un hecho que pasó más tiempo en España la la desaparición de la chica que no exista descubrieron el el culpable es fruto que salieron en las noticias era de del individuo del de el asesino en una cadera de Media Maratón y entonces viendo eso puede uno se da cuenta de que somos muchos corriendo pero todos somos persona diferente todos los estamos unido por la misma pasión para el deporte pero también puede haber dentro del montón algunos que son no son tan bueno como como nosotros

Voz 6 35:08

no puedo decirlo de una manera bueno vaya mundo Nos está presentando ya hablamos de la perspectiva positiva del Running pero por qué no hay asesinos runner claro que si no quiero decir más claro

Voz 1951 35:20

exacto pero supone es que es un asesinato John

Voz 6 35:22

sin haber leído todavía es bueno que no yo no te desde luego no lo no lo yo desde luego en cualquier novela negra

Voz 1951 35:28

yo presupongo un asesinato sabes a lo que me pasa que yo voy leyendo las páginas y páginas y páginas y me ocurre por ejemplo mucho con los libros de Ágata Christie yo te contaba antes que revisado de manera abundante este verano cada página pienso que el asesino es uno diferente nunca nunca nunca cierto fíjate pero esto hablando

Voz 6 35:46

Méndez de una perspectiva diferente de de enfrentarse a este tipo de de libros yo soy hay muy buen o muy buen gancho muy buena víctima porque yo no estoy es decir no me parece lo mollar no porque al final se puede dar un giro inesperado y cualquiera pero fíjate yo estoy Pedro

Voz 1951 36:02

sientas a contemplar la escena me siento tranquilo no

Voz 6 36:05

no es un marco de verano y me siento tranquilo a a contemplarla has citado Agatha Christie yo le quería preguntar a a Pascal por sus referencias porque aquí salían nombres por lo menos por mi boca

Voz 3 36:15

ah como Hammett como Raymond Chandler o o actualmente Benjamin Black no qué

Voz 6 36:22

autores de novela negra te gustan a ti Pascal

Voz 18 36:25

pues yo mi novela negra di mis novelas que es un tipo la dos último están clasificada como novela negra no son las negra negra digamos no la negra y en el cual tu mundo un mundo no de dar una idea por dónde iba es hay diferente grado no digo que mi novela está clasificado como un enigma novela enigma no por ejemplo en Francia hay uno que me gusta mucho que que escribe novela negra pero con historia que están en la realidad digamos no no no voy a no

Voz 6 37:06

vende un montón además por qué

Voz 18 37:08

eso son novela que son cosas que podría pasar a cualquiera de de la en el día a día no cosa que en la vida real no vamos en el mundo de los gánster no estamos en un mundo por ejemplo la la la la hay pues mucha gente participa is puede incluso hacer que la gente siente como identificado porque por ejemplo en mi novela hay dos aspectos importantes es primero la desaparición etcétera digo otra parte la la carrera en no está bastante yo insisto una buena parte de la de la de la novela se desarrolla dentro de la cadera entonces yo ahí describo bastante lo que pasa lo que siente un corredor no lo que es lo ambiente qué pasa ahí que la la gente que es que el público a lo mejor no se da cuenta de que lo sufrimiento la combatir con pan con pan y heroísmo todo estas estas cosas están en mi novela Strata donde no ser muy pesado para la gente que no le interesa o que no son a a la cadera IU para para que la gente que están aficionado pues se engancharon a la al misterio iban hasta el final no poco digo yo digo que es un buen libro por por un corredor pueden se puede darle a leer a su mujer que no no entiende por qué el va a correr o viceversa no en la mujer que que a él le puede dar a su marido porque entiende por qué porque uno corre no yo creo que la novela

Voz 21 38:45

se se da un poco la la razón por la cual al running osados novelas en una aportando esa nada más

Voz 1951 38:53

el digamos ensayística en torno al mundo del del Trail Running y por otro lado en la novela enigma la novela policíaca la novela negra decíamos desde el comienzo sombras en la meta se llama esta publicación tengo leído por ahí Pascal decir que en la violencia que incluyese en la novela es violencia practica no gratuita explica

Voz 18 39:12

eh si fuera volver a lo que decía antes de esa novela negra negra con un mundo ahí hay muerto hay el secuestro ha yo en un montón de cosas que son que has cosas que hacen avanzar la novela no no pongo asesinato o ríos de sangre solamente por morbo no son son cosa que están inherente a la historia como una película de Tarantino entiendo si no

Voz 19 39:40

no no no se Matar por matar non otro mundo

Voz 18 39:42

cuando voy con la historia no pasa algo es porque está dentro yo veo mucho más salud historias en el cual a veces o incluso en película mira una película parar porque no va a quedar más y más entonces es estás una nuestro mundo no por ahí no va lo la novela mía

Voz 1951 40:04

vale doscientas cincuenta y seis páginas de para quién está interesado en ellas se puede adquirir ya en todas las librerías cuesta dieciséis con noventa y cinco euros y autor recuerden Pascal Puniet la novela Sombras en la meta dime Pascal

Voz 20 40:16

yo creo que el yo me da cuenta en Feria o no he que mucha gente que no lee

Voz 18 40:25

suele decir compran el libro incluso como regalo porque mundo hoy en día conoce a alguien que corren un hermano un cuñado la suegra que corren ese regalo ideal para dar a un corredor sin

Voz 21 40:38

eso es más barato que compra unas zapatillas que ya sabes que cuestan una pasta si está seguro que será la talla

Voz 18 40:44

ya adecuada

Voz 5 41:48

fíjate yo

Voz 16 41:55

con un Sport

Voz 5 41:55

abrimos el calendario rápido

Voz 1951 42:12

este fin de semana terminamos en una localidad turolense Peñarroya de Tastavins allí una prueba cómo no de montaña la segunda edición de la Tastavins Trail al frente de la organización subdirectores Luis Liz Ana o la Luis muy buenas muy buenos días e una carrera de montaña no es una Ultra Maratón una maratón es una prueba más o menos cortita

Voz 0463 42:31

es una prueba sobre todo vamos a llamarla comercial muy muy asequible que encaje sobre todo a corredores populares que asfalto que presupuesto que me decepción tampoco por paisaje por recorrido por sendas a los más exquisitos tráilers de de carreras de montaña

Voz 1951 42:48

es que te decía Luis lo de la distancia porque últimamente no igual es una sensación mía eh pero aprecio que se está volviendo a hacer eh ese efecto reducción de las distancias ya no tendemos tanto en las pruebas de montaña al más difícil todavía al pasar de los cien kilómetros sino que son distancias un poquito más asequibles

Voz 0463 43:07

perfecto yo creo que también está coincidiendo en la vuelta a un poco a acortar los recorridos sobretodo a a al paso que están dando mucha gente ya cansada o un poco de sus carreras de asfalto en subsidios que diez Si afrontan nuevos retos saltar ya miren la mente pues puede ser muy muy fuerte muy elevado reducimos la distancia pues sin me temo que a diecisiete kilómetros terrenos como lo ordena sentado de de Peñarroya vernos acoger por abajo hasta gente que ya está cansada de de la ruta también pues a gente más especialista en montaña

Voz 3 43:45

terrenos de la senda de Peñarroya como son Luis

Voz 0463 43:50

pues tuvo un poco en Peñarroya está en el sistema es cierto que es una cadena que Park entre Levante y el interior de buen es de repente pues un poco nos encontramos fundas estoy mejor los mil trescientos metros pero teniendo en el mar atan apenas unos cincuenta o sesenta a ochenta kilómetros es Inma mediterráneo no llegamos a tener casi dos metros de terreno muy corto y la verdad es que un gran desconocida esta esta zona y sobre todo lo que se va la gente con la sorpresa es fútbol por lo añade lo encontrado Matarraña estamos en pleno Matarraña turolense

Voz 6 44:32

bueno es una zona de contrastes por lo que te estoy entendiendo cuál es el color predominante para que nos lo imaginemos todos mejor

Voz 0463 44:39

pues bueno aquí podemos hablar de de vegetación desde desde el Pinault el pino rojo opinó negro Carrasco hay mucho bosque Carrasco mucho voy un poco pues estamos en pleno en pleno otoño aunque un poco retrasados este año pero el ahora mismo el creo predominantes Villaverde parece que este año donde está costando un poco entrar más a Massa al otoño

Voz 1951 45:01

eh el mercurio también Luis ha llegado ya por allí el fresquito por las mañanas eso todavía no

Voz 0463 45:06

si empezamos por la mañana sobre todo

Voz 1951 45:09

ah pues tenía ya está ya pues

Voz 0463 45:11

entonces no doscientos metros y el día pues bueno las condiciones yo creo que estamos casi en las mejores épocas año porque máximas nos vamos a acercar veintitrés grados como como mucho mínima sobre once doce y la carrera se desarrolla pues Hebron diecisiete dieciocho grados y luego son diosas a orillas de de Pinar de senda pasillos de voz entonces el clima perfecto para correr aquí

Voz 1951 45:36

para el después Luis cuando termina la carrera cuando ya el deporte he ha concluido habéis organizado algún tipo de evento de fiesta de comida no para animar a todo el personal después sonó

Voz 0463 45:46

pero no sólo para hundía vi lo que tratamos sobre todo en Peñarroya tiene cuatro mientras habitantes pues aquí lo que pretendemos es que este pueblo se han poco cruelmente del año aquí estamos la misma cerrando con setecientas personas y lo que estamos haciendo son tres días de actividades no sólo uno en centrales Tastavins trail pero el día antes tenemos una feria corredor de deportes y naturaleza este año coincide con la presentación de un proyecto de rutas de ETA Hay de iré BTT propia de la carrera tenemos las visitas aquí a un secadero de la zona donde se hace unos mejor jamones de Teruel jamones Peñarroya visitas para todos los para para todos los atletas participantes en fin comida popular almuerza entradas a una sede Dinópolis que que hay aquí el domingo pues continuamos con más actividades y también

Voz 6 46:37

eh esto es lo que nos gusta Elvis en esta sección que un pueblo se movilice yo creo que de tres días has en un pueblo tan tan pequeño no si lo habíamos oído nunca a tres días de ferias son las fiestas populares prácticamente que eso es eso te iba a decir es una en toda regla el pueblo además dobla su su capacidad habitual lo su su población habitual setecientos personas hablabas en esa comida todos ellos participantes son los setecientos los participantes

Voz 0463 47:02

Abel sobretodo en formato de tasar ministra el lo tuvimos muy claro tardamos dos a tres años hasta que lo sacamos adelante queríamos algo realmente con el concepto de que todo corredor y toda familia encontrará su sitio en esta prueba entonces tenemos una prueba de diecisiete cada que va asociada también a una marcha senderista una es siete K que va asociada a una marcha senderista los pequeñitos aquí el caso de correr casi tres o cuatro generaciones abuelos nietos y bisnietos entonces todo el mundo llega aquí se puede ponen dorsal para participar no tampoco en sin perder la calidad de las pruebas en carreras calen dada tanto la federación Aragonesa montañismo como una de atletismo sea todo con la mecanismo el mecanismo de cualquier maratón cronometraje Conchita dorsales etcétera etcétera

Voz 6 47:52

a Luis cuál es el gentilicio del pueblo

Voz 0463 47:55

he Peña corrí nos de Peñarroya

Voz 1951 47:58

no como que de Peñarroya Luis perdonadme gira como has dicho que llamando

Voz 6 48:02

allí llenos venga Gorrín

Voz 0463 48:05

se empeña en una variante de de entre valenciano y catalán tiene tiene aquí una una variante de idioma

Voz 1951 48:13

Peña Gorrín nos Doña Borrell mira hacia Risto

Voz 6 48:16

esta segunda eh eh oye Luis igual es la la última cuéntame la última noticia que haya sido importante para los Peña gorritos

Voz 0463 48:24

bueno pues podríamos decir de que todo el mundo ahora sobre todo lo que lo que está sobre todo inmerso es en la trail pues Quiroga no pues lo que estamos hablando va a duplicar casi luego triplicar si ponemos acompañantes la la población in sobre todo creo que el que me la Comédie el día a día es ese yo vamos de pensarlo simplemente se me ponen los pelos como escarpias de pensar como una población como Peñarroya logramos tener a noventa personas volcadas en la organización lo en Picos por donde pasa la la carrera en avituallamiento es en la entrada en parkings y luego otras cincuenta personas pues que participan es sacar la media yo creo que que asustados de tamaño de un cincuenta por ciento de una población casi implicada a modo de corredor al participante va mudo de de organización entre es ahora mismo la última noticia por supuesto es la carrera

Voz 1951 49:17

un pueblo en este caso Peñarroya de Tastavins que vive por y para este fin de semana este puente del doce de octubre para el segundo Tastavins Trades Luis Liz Ana que vaya bien la carrera la fiesta el fin de semana completo que gracias por estar con nosotros y por dedicarle con tanta pasión tu tiempo a a esta prueba ya al Trail

Voz 0463 49:36

venga muchísimas gracias a vosotros por darnos desde pequeña pero el que tenemos aquí un saludo y un abrazo

Voz 3 49:54

en La Rioja este domingo cuarta carrera hay marcha solidaria el Reale movimientos son once kilómetros la carrera más larga pero hay opciones para todos una mañana de deporte que comenzará a las once y media en la plaza de la Constitución

Voz 1951 50:05

saltamos a Castilla La Mancha con una propuesta para mañana sábado a las diez de la mañana la mudéjar Reiss ocho kilómetros de obstáculos en la provincia de Albacete

Voz 3 50:14

terminamos en Extremadura cuarta carrera popular Kimi Carrasco en la Ciudad de Cáceres el domingo a partir de las once de la mañana distancias entes

Voz 10 50:22

los dos kilómetros y medio eh

Voz 1 50:46

si conocemos esa sensación sabemos lo que sientes cuando te marca su reto lo que experimentan cuando mejoras tus tiempos el entrenamiento el calor el frío la lluvia el barro la soledad conocemos tus miedos sus frustraciones tus triunfos sabemos lo que es correr porque en por sport somos corredores por un sport patrocina sardana sardanas cada semana

Voz 23 51:09

en unos minutos tienes el programa disponible en podcast en Cadena Ser punto com y en nuestra aplicación para dispositivos móviles

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