A vivir que son dos días Asturias

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PLANES EN FAMILIA

Publicado el 11-02-2017 14:31:10 CET

Música y Meditación con la profesora del Conservatorio de Gijón Ana María Pérez

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una menos cuarto tenemos las sabe acostumbren a vivir que son dos días Asturias ya lo saben cerrando con planes familia a los que nos trae habitualmente Jorge Uría Jorge muy buenas

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qué tal Begoña buenos días tenemos un plan poco general

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cumpla casi de de de vida que en esas adiós

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los profesores están de moda porque en fin de semana pasado otra íbamos a un profesor a César García y hoy tenemos con nosotros a Ana María Pérez que no es una profesora luso ya te lo digo

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tampoco no lo nuestro

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tener invitado tampoco lo eran y son gente entregada a un poco a a su función a a los

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niños que les diéramos que son profesores de vocación ella es profesora de clarinete en el Conservatorio de Música de de Gijón como decíamos no es una profesora que incorpora en sus clases Un tiempo para la práctica de la meditación mutismo que además lleva en ocasiones a los conciertos para que incluso las familias si el público puedan disfrutar de la música como decimos practicar un poquito de meditación un Se Puede

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a a hablar con ella a saludar al antes que nada muy buenas qué haría hola buenos días hola Ana buenos días la hemos atiborrada preguntas antes de comenzar a primera hora ya cuando llega

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Ana una actividad en familia siempre saludable además es la de acudir a los conciertos para disfrutar con los niños de de la música y los conciertos y en algunos de ellos lo que intentas es hacer que el público se vuelva cómplice no sólo de lo que escucha sino también de lo que pueda practicar como es el caso de la medicación de la media de la medicación no de la meditación de la medicación algún caso pero

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la medicación no deja de ser una meditación o sea es una médica

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digamos igual bajamos el grado de me esto también es importante saberlo digo la práctica de la meditación en los conciertos algo que a me parece muy original que no dónde surge esta idea de dónde surge seis

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pues quizás de mi búsqueda de silencio de ese sería una una forma de explicarlo en realidad es un músico no tiene silencio bueno que los tiene las partituras tiene su silencio pero acaba de siendo parte de la música in cuando eres profesora ahí estás tocando y está estudiando si tienes hijos necesitas buscar el silencio eh yo creo que fue eso la meditación la práctica de la Mitación cuando vi los resultados que daban mi lo lo lo lo beneficioso que era pues dije esto tengo que llevarlo al resto de al resto de mis ámbitos no pues a mi vida o mi práctica deportiva o lo que sea y me ha ayudado muchísimo y y yo creo que es lo que deberíamos hacer cada persona no aquello que te ayuda pues difundirlo compartirlo de hecho siempre lo digo en cualquiera de mis clases es aquello de ahora vas y lo cacas pues se generoso y lleva todo lo cuando se lo digo a mis alumnos son una sesión en una ponencia en una charla no a conferencia ahora por favor no se lo queden aquí lleve a sus casas y a su trabajo difundan lo que han aprendido lo que les ha aportado esto que yo les explicado y con la meditación la verdad es que funciona mucho la gente pues acaba difundiendo el otra cosa es que lo haga no pero que que lo difunden me consta

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como decimos es la meditación con tus alumnos en clase Nos has mencionado los múltiples beneficios que tiene la meditación cuáles son estos beneficios para los niños

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pues para los niños en realidad ellos la las incorporar muy fácilmente porque porque la necesitan no están hiper estimulados además en nuestra sociedad entonces a nada que él es que la incorporan al principio de la clase o antes de una actuación se la se la relaciones con una con los nervios que sienten antes de una actuación por ejemplo que yo en mis clases ya les meto empiezan con audiciones desde primero aunque sólo espanto Cardo Remi empiezan con audiciones pues les prevén en la clase de que cuando vayan a verse en la audición con otros que ya está muy nerviosos mayores que toca muchas más notas mucho más difíciles mucho más rápido que ellos no se dejen invadir por ese nerviosismo y que sean capaces de estar un momentito en silencio sintiendo su respiración sintiendo que están nerviosos aceptando que están nerviosos porque lo que lo peor que le puede pasar a músicos rechazar ese nerviosismo tiene que aliarse con él no se lo va a quitar nunca tanto si sólo tocador de mi despacito como si toca muchísimas nota súper rápido y se las sabe todas bien los nervios los van a sentir creo que son necesarios los nervios y la meditación

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esos nervios es lo que los grandes músicos y no tan grandes pero si los músicos profesionales hablan de la mariposa no

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se entiende la boca de estómago con músicos los actores del caso el que tiene que exponerse a un público que he hecho cuando un alumno dicen no no estoy nervioso malo malo es que te da un poco igual no va a hacer todo lo que puede hacer malo

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la práctica de la de la meditación en vuestro caso como profesores tiene una finalidad docente y pedagógica o también la podemos practicar en casa en alguna ocasión hemos hablado con con alguna pedagoga que en Francia no de practicarlo en casa con los niños

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es muy importante y los críos acaban haciendo la ellos de forma natural si te Bennati si te ven leerle en si deben comer sano pues a lo mejor pero no pero acabarán conmigo a masa no si te ven dedicar un momentito a lo mejor a poner música de estar tumbado en el suelo sin música estar solo en silencio voy a cerrar los ojos Tito tranquilo si ves que el niño se duerme cuando se pone a hacer eso es que hay que revisar los hábitos de sueño que muchas veces les pasa eso que les ha modorra yo siempre explico que la meditación el ratito de meditación tiene que ser como cuando ponemos el móvil a cargar nuestra salud así los profes en el conservatorio tenemos jornada doble tenemos por la mañana mucha tarea por la tarde hasta la noche mucha tarea también pues a mitad del día seguro que nos ponemos el móvil a cargar para no quedarnos sin batería no pues los críos tienen que hacer eso también y los mayores deberíamos hacerlo a mitad de día cargar nuestra pila no puede ser que cuando hacemos meditación Nos quedamos a modo raros a modo radios hay que hay que revisar cómo son los horarios de sueño el de Por la mañana seguramente es innegociable es seguro que sea apura hasta el último momento para poner el despertador pues por la noche que se está haciendo es está durmiendo eficientes está yendo temprano a la cama o hay mucha actividad antes de la cama y aunque vayas concilio el sueño estas agitado todavía eso hay que revisarlo

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hablábamos decíamos que una actividad saludable sacudir con los niños a los conciertos también es escuchar música en casa y has dicho la importancia que tiene el silencio tanto a la hora de acudir a un concierto como si escuchamos la música en casa digo el silencio ya no sólo por respeto hacia la música o hacia quien interpreta sino porque el silencio en mismo tiene su aquél no tienes no importa

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el silencio absoluto no existe partiendo de la base de que siempre va a ver cualquier ruido pues mejor guardar todo lo que esté en nuestra mano y luego aunque haya silencio mentalmente no lo tenemos de ahí la importancia de la Mitación que cuando te quedas en servicios cuando descubres tu todo el ruido mental que tienes lo que está haciéndose se ha quedado lo dice la cabeza sigue huyendo a prueba a contar de uno al diez en silencio seguramente se te viene algún pensamiento a colar entre el tres y el cuatro y entonces vuelve a contar desde el uno al diez por favor aunque sólo sea no como castigo sino como para darle la oportunidad en el caso de los músicos son el público necesitamos silencio por respeto desde luego a lo que se está haciendo para poder aprovechar al máximo eso qué está pasando en el escenario que el público se nutra absolutamente de todo eso podemos hacer nuestros propios conciertos en casa aunque no seamos músicos cuando yo llevo un cuento al al al teatro por ejemplo el de las clases de Cuba que yo estoy viendo las imágenes pero es un libro ilustrado solamente tiene texto al principio en la primera página y al final el resto lo cuentan las imágenes entonces los niños lo que hacemos es intercalar música que se corresponde con esas imágenes lo con esa historia que sugieren las imágenes yo invito a los niños a que cojan el libro os lo cuento preferido o que se inventen una historia que pongan ellos sus propios sonidos o la música que más le gusta pues que la intercala el personaje se va de fiesta que música le pondrías a esa fiesta incluso que le hagan sus propios conciertos en casa su propio montaje luego que lo monte que lo expresen a su familia que lo actúen delante de su familia querrán que sus padres están en silencio no querrán desde el mobbing escuchando a la RAE haciendo la comida o lo que sea querrán que estén atentos pues que lo vivan desde ahí desde la casa

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el nuestro tiene la experiencia de hecho fue en el Teatro Jovellanos concierto de tuba y clarinetes donde intercala estéis cuenta cuentos cuenta cuentos que siempre tienen alguna finalidad

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no es contar por contar no desde luego había

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dos había tres cuentos en realidad uno que era el que se hacía con con el Ensemble de tubos del conservatorio de Gijón dirigido por David Muñoz que era en las clases de tuba que ahí bueno vayamos un poco para casa era algo muy musical y se hablaba de la puntualidad por ejemplo Aino de lo lo bueno que son unos hábitos de ser puntual para aprovechar la clase y luego poder tiempo tener tiempo para jugar luego se hacía ya en el intermedio aprovecho también a interactuar con el público mientras se hace el cambio de escena atrás entonces en vez de ese corre el telón y no hay un impasse en el que se revolución apoyó interactúa con el público hay aprovechaba subía parte de público o no de un par de familias y en el de escolares un par de alumnos con sus profesores a para leer conmigo el libro de silencio de devorar para no recuerdo suerte su apellido el libro de silencio que trata sobre la magia del silencio es algo negativo al silencio porque lo hacemos sólo cuando hay un minuto de silencio por alguien que se ha muerto y realidad no para jugar al escondite tienes que estar en silencio por ejemplo si no te van a descubrir pues a ese libro nos muestra la otra cara de selección a la cara positiva y después hacíamos clarinetista cuenta cuentos el grupo en si hacíamos por cuatro esquemitas de nada que es un cuento precioso que puede parecer muy infantil pero en realidad no le daba la vuelta cuando luego interactuando con el público les decía quién no se ha sentido un poco cuadra Vito un poco diferente a todos los redondita es en algún momento de su vida no que bien nos ha venido que alguien nos aceptara que alguien no pasa nada cambiamos la puerta cuando estoy descubriendo de qué va el cuento del realidades muy conocido no y por último cuando actual al Coro de Voces Blancas del Conservatorio dirigido por hábito también teníamos un cuento que en realidad era improvisado por en el que decía por favor que le cuenten cuentos a los niños pero no ya que les lean los libros que es es tiene muchos libros en realidad nuestros niños de ahora sino que Llorca órdago a mi madre cuando me contaba el cuento que era el que es el de las siete Cáritas y si mi madre tenía prisa pues las siete Cáritas no tenían tantos detalles ni hay o Caperucita no tenían mantel hito de cuadrados rojos y blancos sin iba en la cesta mamá y el mantel hito es verdad que no pues eso que tengamos un poco de paz y en realidad yo he llega un momento que cuando no me da tiempo a contar un cuento a mis hijos les leía una poesía pues eso andas falto de tiempo le es una poesía pero que esa poesía sea sea muy nutridas más cortitas el LES bien despacio entonando la bien niños Eva tan tan tan tranquilo no hay libros en los cuentos que que indican los minutos que dura en casa me dicen este de tres hombres y tres balas sido todos los siete de agosto pero bueno te iba a preguntar una cosa la María pero déjame que de

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menos de tiempo a decir tenemos una cita

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cierto es que que tenga algo que ver con esto que está acogida

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ve el armario

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bueno si el público viene disfrazados sería maravilloso ver todo el patio de butacas la verdad es que dentro veinticuatro El día veinticuatro de febrero viernes veinticuatro de febrero será la forma de empezar el carnaval aquí en Gijón que el celebra mucho esta fiesta en el Teatro de la Laboral a las siete de la tarde Is entrada libre hasta completar aforo y en realidad es un teatro enorme osea que por muchos alumnos que vayan yo creo que hay espacio para el público que sea ajeno al conservatorio decía que la primera vez que organice el concierto de Carnaval Ésta es una de las actividades dentro del proyecto de posturas Ana ir a primera vez que lo organice pues me parecía algo mágico ese edificio tan grande con ese patio tan enorme con la historia que tiene detrás ver gallinas y pollos y todo y venir

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trazados a ensayar aunque sólo sea por eso ya la entrada al al a la hora ya merece la bueno pues Tal día veinticuatro sobre algo que no se quede sin contar podemos volver a hablar sobre ello final sobre sobre posturas Ana hay un montón de cosas sobre todo para llevarlo a casa aunque ya no ha dado hay uno unos cuantos pues Ana María Pérez profesor del Conservatorio de Música de Gijón gracias por estar esta mañana con nosotros

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de gracias a los hijos gracias a ti también hoy las prisas

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eso no

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